Худеем без диет

Иринча писал(а):

ы себя не дооцениваешь. И хватит нам уже заливать!

не, девченки, даже все диетологи рекомендуют в первые 1-1,5 месяца правильного питания не бросать курить, иначе будет 100% срыв с диеты

Morgee писал(а):

Кстати, у нас в магазинах авокадо деревянные продают, абсолютно не спелые, купить хороший очень тяжело.

Для борьбы с опьянением любой подойдет

Morgee писал(а):

нашла сайт, где написано сколько надо есть калорий, чтоб похудеть. Вот думаю правда это или нет

Как человек, придерживающийся в прошлом несколько месяцев низкокаллорийной диеты, могу и без сайта сказать, чтобы похудеть нужно употреблять 1100-1300 ккал (если нет физических нагрузок), если меньше или больше, то будешь толстеть. И объем твердой пищи джолжен быть не менее 1,5 кг в день , если меньше- то будешь толстеть...