Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик всем! Так приятно читать, что есть результаты
Сегодня З. Шарлотка и кофе с молоком
О. Курица запеченная в духовке, салат из моркови с раст.маслом и лимоном
У. Гречка, а с чем не знаю. Вроде с молочкой нельзя , а кефирчика выпилаб.
Пошла читать правила