Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

на завтра...
з. Блинчики со сгущенкой, бутербродик, чай...
о. котлетка куриная, гречка... чай...
у. рис с овощами... (сестра с мамой уехали на каникулы... теперь 3 дня ем... )

я еще карту в фитнес продлила... посмотрим что получится... но думаю я справлюсь... раз решилась на систему... а то как заглядывала к вам... косилась на вас... не вчитываясь... что здесь все оказывается легко и просто...