Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик всем!
У меня сегодня отвес - 100 гр. Но я очень рада 9после стояков)
Всем отвесившимся - поздравления (смотрю, таких совсем мало). А вот привесившим из-за Жорика - по попе! Что не нарушали больше!

Мое меню:
З: ленивые вареники, половинка булочки с творогом, кусочек пирога, стакан топленого молока.
О: Рис бурый, кусок курицы из духовки с луком и чесноком (и пусть все задохнутся , а мне хорошоооо ). Стакан ряженки.
У: Творог с черносливом. Или сделаю тушеные овощи + ряженка.