Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Lokka писал(а):

ДЕВЫ ,сразу скажу,нет СМЫСЛА ,даже пробовать перевоспитывать ВЕГОВ,у них это такой стиль жизни,подкреплённый ИДЕЕЙ,

Всё верно!

Lokka писал(а):

так что или мы смиримся с выбором и зауважаем Любашу ,либо нет,,,,,мне лично, очень интересны люди с другим видением мира

Вот спасибо! Искреннее и большое! А то меня уже залинчевали...

Lokka писал(а):

на фигурку Любаня мягко говоря ,тощенькая

Была совсем даже не тощенькая, пока не стала питаться только полезными продуктами, ПОЛНОСТЬЮ исключив все вредности...
А что касаемо моего меню...
З: Творог с йогутром, что-нибудь из полезной выпечки (с тыквой, сухофруктами, яблоками (без сахара). Или же кашка какая-нибудь, тоже с сухофруктами, орешками...
О: Овощи, крупы или бобы. В разных сочетаниях. (Готовлю только в духовке или же варю)
У: Творог (жить без него не могу, обожаю безмерно! ) с молочным йогуртом. Фрукта какая-нибудь вроде яблока, цитруса или киви...
На ужин у меня ВСЕГДА творог. Если его не будет - хожу грустная...

Lokka писал(а):

да,Любань- ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ

Спасибо, очень приятно! А то меня уже одни системщицы к психологу направляли...