Разгрузочные дни

А я никак не могу найти тот разгрузочный день, чтобы перенести его комфортно, вечером просто умираю от голода Начинаю есть все подряд, вчера должен быть только творог с кефиром.. Творога съела максимум 50 г, как я его только не делала, и просто творог и смешала его с кефиром, потом укроп добавила и все никак не лезло , все отдала собаке В итоге заменила его на черноплодную рябину, та отлично пошла...
У меня 3-4 разгрузочных дня в 2 недели, жду их как каторги ...Мне проще вообще ничего целый день не есть, но так нельзя...

Кто-нибудь пробовал огуречный или тыквеный день?