Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

так ведь тоже нельзя, организм не проведешь, запасет еще чего-нить, раз его не кормят!

Спасибо вам девочки,так приятно когда вы отвечаете. Я не работаю,а уже прогуливаю ПП,И страшно что в магазине готового по системе нет(чтоб перекусить) и в кафешках нет,ну или очень дорого.
Девочки можно я буду меню писать постфактум,а то я не могу придумать что есть на след.день,а могу вам написать,а потом передумать и приготовить др. Но конечно по системе.
Сегодня
З: Картошка с запечен.курицей. и чай с запеканкой творожной.
О: Каша ячневая с курицей.и вареная свекла с черносл.+йогурт
У: каша таже с той же свеклой.
Я спрашивала уже про каши,но не ответили.А вижу в списках нет, значит нельзя. Чертт бы побрал этот рис с гречкой!Я не понимаюююююю.Мне тяжело слепо следовать.Я хочу понимать