Разгрузочные дни

СВЕТТА77 писал(а):

А я никак не могу найти тот разгрузочный день, чтобы перенести его комфортно, вечером просто умираю от голода Начинаю есть все подряд

Свет, так в принципе бывает, но не должно быть! Если совсем-совсем дискомфортно, меняй меню разгрузки. Иначе будет загрузка, как ни крути. Организм не обманешь, он потихоньку "отомстит" за недо- и перееденное.

На первой страничке Ксения написала с добрый десяток вариантов разгрузки, поищи там самое-самое для себя, выбирай и не зацикливайся на ненавистных продуктах.