На первой страничке Ксения написала с добрый десяток вариантов разгрузки, поищи там самое-самое для себя, выбирай и не зацикливайся на ненавистных продуктах.
Так я именно оттуда и взяла про огурцы и тыкву, да и диетолог мне разгрузочные дни назначил 3-х видов из этого же списка