Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Татая писал(а):

Буду писать каждый день, оказывается, это стимулирует и дисциплинирует!

Кукла Вики писал(а):

сходили к лору. Отит гнойный.

Лечитесь! Выздоравливайте!

gentos писал(а):

У: каша таже с той же свеклой.

нарушила значит, нам можно только рис или гречку!

sigon писал(а):

Если у меня завтрак в 7-30 и я ем 2 ст.л.сухой овсянки+1 ч.л. семян льна, запаренных кипятком и кофе с молоком, то могу я в 10-00 съесть 2 тоста с сырной замазкой (2 плавленных сырка, 50 гр. твердого сыра, 2 ч.л. несистемного майонеза и укроп)?

нет, в 7.30 пей чашку кофе, а в 10.00 нормально ешь! можно наоборот

sigon писал(а):

дайте мне хороших пенделей

Титова Евгения писал(а):

На весы говорит чаще вскакиваешь.....

Rizhyk писал(а):

девочки! что на день рождения можно приготовить системного?

Тань, ну глянь в рецептах местных, там уйма всего вкусного и системного!

Fidan писал(а):

на выходных питалась не по системе

ну капец! платьев 86 размера уже не хватает!

aniko4 писал(а):

На базе немного нарушала

добрый вечер, девочки!
завтра ем:
з бутер с карбонатом и творожным сыром, эклеры со взбитыми сливками, шоколадка, кофе с молоком
о куриный супчик с рисом, ножка куриная, овощной салат, сыр, кофе с молоком
у куриная грудь в рукаве