Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

но считаю, что все слабости можно удовлетворить утром (в нашем случае)

Согласна! К этому нужно стремиться. А вообще, все от нашей головы зависит. Есть настрой на похудание, все идет нормально. Возникает какой-то сбой в мыслях - сразу вес начинает увеличиваться.

Пламя писал(а):

К сегодншнему дню у меня ушло 7 кг!

sigon писал(а):

Девочки, а вот такой вопрос. Если у меня завтрак в 7-30 и я ем 2 ст.л.сухой овсянки+1 ч.л. семян льна, запаренных кипятком и кофе с молоком, то могу я в 10-00 съесть 2 тоста с сырной замазкой (2 плавленных сырка, 50 гр. твердого сыра, 2 ч.л. несистемного майонеза и укроп)?

Наташа, а если в 7-30 сразу все это и съесть? Будет полноценный завтрак.

sigon писал(а):

В выходные безбожно нарушала и в итоге 1кг в плюсе - дайте мне хороших пенделей

Бедненькая! Такая большая, а всякую фигню в рот тянешь!