Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Marphusha писал(а):

Женя, а может это мышечная масса увеличивается параллельно с потерей жира? Как объемы себя ведут?

Объемы тают,особенно заметно на животике и бедрах И на тренировки то я хожу не на те,что с железом,чтобы мышцы накачивать,а просто на фитнес ,но в нашу программу входит степ,фитболл,сила,йога,пилатес.Вот Мне нравится очень на тренировках,я уже жить прям не могу без них,если не схожу денек,как "Кваша" себя чувствую... Доброго всем денечка девочки и нашего удачного системного похудения