Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем привет!Сегодня очередной вторник-день моего взвешивания
Когда начались КД вес мой скакнул вверх, аж до 103.200 дошло а сегодня минус 700гр, т.е. вес уже 102.500. линеечку не меняю,т.к. теперь появилась надежда,что вес начнёт уходить быстрее

Вчера весь день была в делах,поэтому меню моё перекраивалось на ходу - на обед была гречка с молоком, а на ужин только успела коробочку зернёного творога скушать"простоквашено" мне творог,джем сыну вечером появилось приятного желание голода,но терпимое.чтобы сегодня оказий не повторилось приготовила себе всё с вечера.

на сегодня:завтрак-картошка пюре,немного лазаньи,салат из капусты с перцем,морковью и уксусом(как на зиму..мммммм..вкусняшка)и кусочек торта "Панчо"
на обед-куриные сердечки тушеные с морковью,луком,кабачками и рисом.
на ужин-рыба с зеленью и чесноком в горшочке,делала в микроволновке.Целую тушку приготовила,т.к. помнится на первых парах такой ужин потом вызывал чувство голода,посмотрим,что будет сегодня,терпения то больше стало за прошедшее время, да и результатов своих уже жалко терять