Диета доктора Дюкана

Фитюлька писал(а):

Блин,я в панике.

так, во-первых успокоиться, выпить зеленого чайку с мятой!
во-вторых, пересматриваем меню - может что-то с повышенной жирностью закралось
в-третьих убираем творог и сокращаем молочку
в-четвертых пьем больше воды и кушаем больше мяска
если отвесы не пойдут - меняем режим чередования!
Яна, мы с тобой! У тебя все получится!!!!
Пы.Сы. с туалетом как? нет проблем?