Диета доктора Дюкана
| Сообщение | Автор | |||
|---|---|---|---|---|
|
07 Окт 2011 0:50
 |
Фитюлька
 Яна 50 лет Киров   |
|||
|
Девочки,я теперь знаю чего боится жир..Индюшачих котлет..
 |
||||
|
07 Окт 2011 2:00
|
kusunj
 Галина 42 года г.Севастополь |
|||
|
Ольга2912
Спасибо,теперь и у меня работает. 
Я вот еще недельку досижу на другой диете и если меня не устроят эти результаты,то сразу к вам в ряды.Примите?  |
||||
|
07 Окт 2011 13:41
|
Kit-kat
 Катерина 39 лет Пермь |
|||
|
Всем привет, поздравляю с отвесами.
Привет всем новеньким!!!  |
||||
|
07 Окт 2011 19:01
|
Hell*en
 Елена 46 лет Петрозаводск |
|||
|
Уууу.... аааа.... у меня сегодня минус шестьсоооот! Ура!
|
||||
|
07 Окт 2011 20:21
|
Zhannusia
 Жанна 53 года |
|||
|
Всем приветик!
Давно не появлялась здесь. Отчетик скромный за 5 месяцев (было 28,09,11) ОГ: -22,0 см ОТ: -32,0 см ОБ: -20,0 см Вес на данный момент: -30,4 кг. |
||||
|
07 Окт 2011 20:51
|
Hell*en
Елена 46 лет Петрозаводск |
|||
|
ОГО! Вот это скромность!
|
||||
|
07 Окт 2011 21:01
|
Фитюлька
Яна 50 лет Киров |
|||
|
||||
|
07 Окт 2011 21:07
|
Ольга2912
 Ольга 47 лет Краснодар |
|||
|
kusunj
Галя, конечно! Присоединяйся! 
Жанна, рады что ты появилась, да еще с таким результатом!  А фото есть? ну чтоб мы с девочками еще больше вдохновились. |
||||
|
07 Окт 2011 21:10
|
Фитюлька
Яна 50 лет Киров |
|||
|
Жанна,а тебе еще нужно скидывать вес,или ты достигла конечного результата?
|
||||
|
08 Окт 2011 3:24
|
Lubochka
Люба |
|||
всегда приятно когда видишь минус на весах ,а особенно если такооой
Ого,отличный результат  молодец!!! |
||||
|
08 Окт 2011 11:49
|
Zhannusia
Жанна 53 года |
|||
|
Приветик!!!
Мне еще порядка 15 кг скинуть надо  .
А фото здесь http://dukandiet.ru/zhanna-s-ukraina-skadovsk/comment-page-1/#comments |
||||
|
08 Окт 2011 13:53
|
Ольга2912
Ольга 47 лет Краснодар |
|||
Потрясающе выглядишь! Умница! Так держать!  |
||||
|
08 Окт 2011 18:42
|
Tinker_Bell
 Галя Киев |
|||
|
Всем привет!
всех с радостными отвесиками
а у меня вот((( ниче не отвешивается что-то - уже второй день на чередовании. за 4 дня атаки ушло 1кг200 г - а прога обещала 1400...(( при том что последний день атак и первый чередования - пока без результата. но правда я без отрубей, никак не найду в киеве... а так не нарушаю. вес ровно 59. я этот рубеж уже 3 месяца никак не перейду(( видать мое плато.. назрел вопросик... как можно есть крабные палочки, если во всех что я пересмотрела - видов 10 есть мука и сахар? и горчицу как? там тоже сахар.. |
||||
|
08 Окт 2011 18:59
|
Мари4ка
 Счастливая 50 лет Армавир |
|||
Жанночка я Вами вдохновилась,Вы супер !!! Пример для других ,Вам надо неприменно нужно вести эту тему,и давать советы другим,Вы рекордсмен по сбросу лишнего !!!Так держать !!! |
||||
|
08 Окт 2011 22:38
|
Ольга2912
Ольга 47 лет Краснодар |
|||
ну вот как-то так ... на самом деле так допустимое количество для нас, это же не столько сколько в конфетах например... |
||||
|
08 Окт 2011 23:07
|
Фитюлька
Яна 50 лет Киров |
|||
|
Да уж,Жанночка..Впечатляет.)))))
|
||||
|
09 Окт 2011 2:45
|
Tinker_Bell
Галя Киев |
|||
ну меня такое объяснение вполне устраивает |
||||
|
09 Окт 2011 11:53
|
Zhannusia
Жанна 53 года |
|||
|
Всем привет!
Я вообще очень часто на ужин ем салат с крабовых палочек. Разрешается до 8 шт. Ну я не злоупотребляю и беру среднего размерчика. Плюс два яйца, если день БО, то огурчик, все с зеленью и запрвляю кефиром . Порция внушительная получается и нет охоты к холодильнику бегать перед сном .
Спасибочки большое . Вести не берусь, но чем смогу советами, тем помогу. Я сама еще в процессе . |
||||
|
10 Окт 2011 21:28
|
Lubochka
Люба |
|||
|
Девочки,куда все пропали?Отзовитесь!!!Как у вас дела,как отвесики?За себя я молчу,в субботу были на др,честно признаюсь - нарушала,теперь конечно жалею,вес пошел в +,теперь никак не могу от него избавиться,сегодня второй день атаки,посмотрю как завтра будет,если что устрою третий день атаки(линеечку пока не трогала,результаты старые)
|
||||
|
11 Окт 2011 0:33
|
Hell*en
Елена 46 лет Петрозаводск |
|||
|
Любочка, та же фигня. Была в субботу на Д.Р. и тоже нарушала... Поэтому хвастаться пока нечем. После выходных сплошной плюс...
|
||||
|
11 Окт 2011 0:48
|
Tinker_Bell
Галя Киев |
|||
|
Zhannusia спасибо за вкусный рецептик!
Lubochka я вчера тоже нарушила - попила с девочками коктейлей алкогольных... а сегодня отвесик -300г, хотя я даже не ждала! |
||||
|
11 Окт 2011 1:02
|
GoodLuck
 Т атьяна |
|||
Результаты показательные - есть к чему стремиться!
Жанна! А ты физ.нагрузку добавляла или без неё обошлась?
Люба! У меня тоже самое - сначала отвесик, а потом привесик 
Вчера вообще крышу снесло - съела 3 творожка Даниссимо (дочкиных) - не смогла сдержаться. А вообще заметила - как ЧБ дни - спокойно переношу отсутствие сладенького и вкусного, а как начинаются БО - становлюсь прожорливая и не могу остановиться, хоть уже и сытая |
||||
|
11 Окт 2011 1:33
|
Ольга2912
Ольга 47 лет Краснодар |
|||
|
Девоньки, я тут! Не теряюсь
 У меня немного тоже плюс, вчера подружки собрались на девишник, т.к. скоро переезжаю в другой город и хочется побольше пообщаться вживую что называется. Ну сами понимаете что каждая пришла не с пустыми руками и понеслась... но сегодня честно на ЧБ, завтра завес контрольный и буду решить сколько еще ЧБ делать |
||||
|
11 Окт 2011 11:30
|
Фитюлька
Яна 50 лет Киров |
|||
|
Ничего не нарушаю..Не ем после 6..Сижу на ЧБ..А уже 3й день привесы по 100 гр.
 а мне до свадьбы всего 20 дней осталось и надо сбросить 4 кг.Блин,я в панике. |
||||
|
11 Окт 2011 11:34
|
Ольга2912
Ольга 47 лет Краснодар |
|||
так, во-первых успокоиться, выпить зеленого чайку с мятой! во-вторых, пересматриваем меню - может что-то с повышенной жирностью закралось в-третьих убираем творог и сокращаем молочку в-четвертых пьем больше воды и кушаем больше мяска если отвесы не пойдут - меняем режим чередования! Яна, мы с тобой! У тебя все получится!!!! 
Пы.Сы. с туалетом как? нет проблем? |