Диета доктора Дюкана

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка уже кинула-пролистни чуток вверх-я Ирочке повторила

ага, уже видела, может попробую на днях.

*ЕНОТИК* писал(а):

Насть, а если отвесы есть, то пока не надо? У Светы то плато было-вот организм и встряхнулся

думаю пока, так то вообще удобно, сейчас вот что-то приготовила овощное и если за 2 дня не съела, то приходится выбрасывать, не люблю я еду после 3-4 дней, а если 1/1, то даже супчик сварила и спокойно поела его в БО, потом ЧБ не ешь и на след. день опять можно.

*ЕНОТИК* писал(а):

Опять бить будешь, да?

вот умеешь ты, Леночка, задобрить меня
Настя! как все вкусно
завтра надо зайти в рыбный магазин, он мне не по пути до дома, а я несколько дней уже о таких бутербродиках думаю

*ЕНОТИК* писал(а):

тоже хочу-зря я рыбку не купила

а я целую рыбину взяла на 1,2кг, нарезала сразу и мужики мои трескают, а я без хлеба как то не очень, сегодня сделала хлебушек и с таким удовольствием налопалась.

*ЕНОТИК* писал(а):

Обалденно выглядит!

еще и вкусно как, понравилось мне в молоке варить капусту, она еще нежнее получается.

Водолей7 писал(а):

Ой как вкусно кушала!!!!

ага, у меня ЖОРА в гостях, скорее бы КД закончились

Всем приветик
Поздравляю всех с отвесиками,особенно Свету с долгожданным
Девочки,хочу сказать вам спасибо за ваши рецепты-так выручают
И в интете все пересмотрела,а наш все-таки самый удобный сайт
Извините,не комментирую! вы так много пишите...
Постараюсь по-тихоньку влиться в коллектив
У меня сегодня последний день атаки
как-то мало у меня ушло (2 кг) но я не переживаю особо
Хочу уточнить: если с утра у меня блинчики от Иры,значит на обед(например) мне нельзя хлеб Дю,так как в обоих рецептах присутсвует крахмал... ?!

Rygulik писал(а):

ага, у меня ЖОРА в гостях, скорее бы КД закончились

и у меня(и Жора и КД)

MалИнка писал(а):

Иры,значит на обед(например) мне нельзя хлеб Дю,так как в обоих рецептах присутсвует крахмал... ?!

Если крахмал дневная разрешенная норма использована в блинчиках,то больше нельзя в других использовать блюдах

Водолей7 писал(а):

и у меня(и Жора и КД)

И Инку принимайте в свои ряды тогда поэтому и хлеб,и блинчики хочу
Водолей7
спасибо за ответ! эх,так и знала

Заюша писал(а):

Ну ты монстр!

нет я добрая и пушистая, но на работу это не распространяется. Просто есть такие ситуации которые нельзя спускать на тормозах иначе на шею сядут и тогда все. Вообще сложно женщине рулить мужским коллективом.
Shony Аля ты давай как то береги уже ногу то , вынимай свои батарейки и отдохни

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Пишут можно тушеные, запеченные овощи, а на чем тушить и запекать, раз никакое масло нельзя?

я в керамической посуде делала или в горшочках + чуть водички ,а теперь в мульте делаю

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Девочки, везде вижу сметана, молоко, где взять сметану 3% жирности я ее и в помине не видела, как и молока 0%-го.

из 0% и 1% кефира получается замечательная сметана с разрешенной жирностью у Светы есть рецепт

ЛюдМила@ писал(а):

Тук-тук , девочки ,принимайте новенькую. Меня зовут Людмила ,

приветик новеньким у нас всегда рады

Ляночка08 писал(а):

писали Иришке Ирос- она болела вируской...не заходила.. уже лучше ей- скоро придет к нам в темку,приветик передавала

обогнали вы меня, я как раз сегодня собиралась по кустам идти народ выгонять оттуда

MалИнка писал(а):

У меня сегодня последний день атаки как-то мало у меня ушло (2 кг

организм перестроится и будет худеть, да и представь если у тебя за неделю кг 7 отвалится это же какой вред здоровью и коже, как шарпей станеш , а нам такого не надо . Кроме того девочки давайте говорить честно мы же это "богатство" не 1 месяц копили и расстаться с ним тоже придется какое то время
А теперь внимание вопрос - где моя Забавка [URL=http://[censored smayliki]/smilie-861298215.html][/URL] я прочитала 5 страниц а ее нигде нет, ни разочка

anna a писал(а):

я несколько дней уже о таких бутербродиках думаю

Анют, если хочется рыбки, то надо обязательно зайти и купить!!!

Девочки, курица что у меня сегодня на ужин это я делала из вот этого http://www.irecommend.ru/content/moi-sytnyi-variant-retsepta-s-poetapnymi-foto-mozhno-gotovit-i-bez-etoi-pripravy
посмотрите что там девочка сделала, добавила туда помидорки, сыр, в общем я делала без всего, просто положила грудку в бумажку и на сухой сковородке обжарила, получилось вкусно, сочно и ароматно, но я вот что подумала, а если взять самой пергамент, насыпать любимых специй и сделать все тоже самое???

Rygulik писал(а):

а если 1/1, то даже супчик сварила и спокойно поела его в БО, потом ЧБ не ешь и на след. день опять можно.

Ага, я вчера пюре себе делала, половинку осилила, а вторая в холодильнике до завтра-все ОК, завтра съесть собираюсь. И мясо также-нормально

anna a писал(а):

вот умеешь ты, Леночка, задобрить меня

Rygulik писал(а):

а я целую рыбину взяла на 1,2кг, нарезала сразу и мужики мои трескают

классно!

Rygulik писал(а):

ага, у меня ЖОРА в гостях, скорее бы КД закончились

А у меня ЖОР перед-примерно за неделю, а потом норм, только сладкого хочется

MалИнка писал(а):

как-то мало у меня ушло (2 кг)

Нормально ушло, а вес какой? У меня вообще ушло 900 гр

MалИнка писал(а):

с утра у меня блинчики от Иры,значит на обед(например) мне нельзя хлеб

Я конечно может и не права, но на атаке ела только белки и без ДОПов. Так что при наличии блинчиков и хлеба отвес ого го!

MалИнка писал(а):

как-то мало у меня ушло (2 кг)

Инга, ну почему мало, нормально!!! А сколько Дюкан насчитал???

MалИнка писал(а):

если с утра у меня блинчики от Иры,значит на обед(например) мне нельзя хлеб Дю,так как в обоих рецептах присутсвует крахмал... ?!

правильно думаешь, нельзя!!!

Водолей7 писал(а):

и у меня(и Жора и КД)

пойду "Убийцу" сделаю, через часик попью, чтобы на ночь на натрескаться

MалИнка писал(а):

И Инку принимайте в свои ряды тогда

держись, друХ!!!

Ируня-Руня писал(а):

обогнали вы меня, я как раз сегодня собиралась по кустам идти народ выгонять оттуда

Давай, Рунь, а то народ совсем расслабился, все по кустам, а где Забафффка????

Ируня-Руня писал(а):

А теперь внимание вопрос - где моя Забавка

У тебя вопрос??? я его ваще то тебе думала задать

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, я вчера пюре себе делала, половинку осилила, а вторая в холодильнике до завтра-все ОК, завтра съесть собираюсь. И мясо также-нормально

Вот и я про это, думаю мне удобно тоже будет, в общем с пн. попробую на /.

Ируня-Руня писал(а):

того девочки давайте говорить честно мы же это "богатство" не 1 месяц копили и расстаться с ним тоже придется какое то время

да я постоянно на чем то худею,как дохожу до нелюбимых цифр

*ЕНОТИК* писал(а):

а вес какой?

был 71,сейчас 69 соответственно

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня вообще ушло 900 гр

да,маловато ....

*ЕНОТИК* писал(а):

Так что при наличии блинчиков и хлеба отвес ого го!

а я их и не ела я на завтра спрашивала... голодная я

Rygulik писал(а):

Инга, ну почему мало, нормально!!!

Насть,да я не переживаю мне бы обьемы уменьшить

Rygulik писал(а):

А сколько Дюкан насчитал???

насчитал чего? атаки?

Rygulik писал(а):

держись, друХ!!!

спасибо-постараюсь ! обратно нельзя-обидно будет

Rygulik писал(а):

пойду "Убийцу" сделаю,

надо тоже семена прикупить

Rygulik писал(а):

чтобы на ночь на натрескаться

Девочки,а вы прям 3 раза кушаете? может моя ошибка ,что я ем когда проголодаюсь?

MалИнка писал(а):

насчитал чего? атаки?

ага, сколько на Атаке сбросить надо было по расчетам Дюкана???

MалИнка писал(а):

надо тоже семена прикупить

вкусно и очень полезно!!!!!

MалИнка писал(а):

Девочки,а вы прям 3 раза кушаете? может моя ошибка ,что я ем когда проголодаюсь?

я не всегда, когда как получается, могу 2 раза, бывает 4

Rygulik писал(а):

ага, сколько на Атаке сбросить надо было по расчетам Дюкана???

от 10 кг...если ты про эту табличку
там так: от 10 кг и больше-атака 3-5 дней

Rygulik писал(а):

могу 2 раза,

ну вы даете я 4 наверно ем

MалИнка писал(а):

а я их и не ела я на завтра спрашивала... голодная я

Ой! Я не поняла, думала ты на атаке все это кушала

MалИнка писал(а):

Насть,да я не переживаю мне бы обьемы уменьшить

Уйдут, не переживай! А ты замерила объемы перед диетой? Чтоб сравнить было с чем

MалИнка писал(а):

Девочки,а вы прям 3 раза кушаете? может моя ошибка ,что я ем когда проголодаюсь?

Кушай когда голодно, терпеть нельзя

Девочки, я наверно, самая прожорливая, я ем 4-5 раз в день
Завтрак первый в 7 утра
Завтрак второй в 10 утра
Обед в 12-13ч
Полдник в 15 ч
Ужин в 17 30
Могу вечером еще кефир или фрукт сьесть

Это наверно много

*ЕНОТИК* писал(а):

А ты замерила объемы перед диетой? Ч

да!! первым делом обьем ляшечки и "спасательного круга"

*ЕНОТИК* писал(а):

терпеть нельзя

ок-уговорили

Девочки , куда это вы так быстро бежите[url=http://[censored smayliki]/smilie-1248498567.html][/url]?
Решили добить 1000 страниц? Где я вас завтра искать буду[url=http://[censored smayliki]/smilie-931610919.html][/url]

MалИнка писал(а):

от 10 кг...если ты про эту табличку там так: от 10 кг и больше-атака 3-5 дней

не поняла, там же конкретно пишут сколько дней и сколько кг, а не 3-5 дней???? и видимо всего 10 кг надо сбросить, а не на Атаке???

MалИнка писал(а):

ну вы даете я 4 наверно ем

не, ну бывает же, что просто физически не получается, я вот сегодня в час дня только проснулась, ну как 4 раза есть, я в 2 только завтракала , вечером обед+ужин и как то особо больше не получается, да и не хочется, ну вечерком еще коктейль "Убийца аппетита". А бывает рано встаешь и весь день точишь.

Водолей7 писал(а):

Это наверно много

Оля,ты же хорошо уменьшилась и всегда так питалась-значит все правильно и тебе подходит а если что-весы же есть,чтобы за весом следить

Водолей7 писал(а):

я ем 4-5 раз в день

MалИнка писал(а):

там так: от 10 кг и больше-атака 3-5 дней

А ты что, индивидуально для себя анкету не заполняла?

Водолей7 писал(а):

Девочки, я наверно, самая прожорливая, я ем 4-5 раз в день

Оль, только что про это написала, если бы ты спала до обеда, то просто физически 5 раз не успела бы кушать, а так как ты рано встаешь, то и ешь соответственно, так что совсем ты не обжора, не придумывай!!!

nadegda73 писал(а):

Решили добить 1000 страниц? Где я вас завтра искать буду

Надюш, я тоже переживаю, новой темки то нет еще!!!

Rygulik писал(а):

а не на Атаке???

да ,10 всего было бы достаточно
тогда я не знаю про какую табличку ты говоришь

Rygulik писал(а):

я вот сегодня в час дня только проснулась,

ясно тогда