Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветик. примите в свои ряды.....долго не могла сесть на систему....ну вот села...теперь я с вами.... з - две картошки, с рыбкой . кофе и шоколадный батончик...я такая сладкоешка...без сладкого не могу..О- плов и огурчик свежий и чай зеленый Ужин планирую 2 яблока и кефир...