Диета доктора Дюкана

Ольга2912 писал(а):

так, во-первых успокоиться, выпить зеленого чайку с мятой! во-вторых, пересматриваем меню - может что-то с повышенной жирностью закралось в-третьих убираем творог и сокращаем молочку в-четвертых пьем больше воды и кушаем больше мяска если отвесы не пойдут - меняем режим чередования! Яна, мы с тобой! У тебя все получится!!!! Пы.Сы. с туалетом как? нет проблем?

я вообще не ем творог,не пью молоко ибо не люблю..Жирного не употребляю.Курица без кожи..Яйца вареные не более 2х шт.в день.Говяжьи иногда котлеты запеченные в фальге.Чередование не вариант,т.к.появляются большие привесы.С туалетом бывают проблемы(отруби не использую,не нашла)Но я иногда пью слабительное,что бы ничего не накапливалось.Много жидкости не могу пить.Отекаю.У меня почки не совсем здоровые..Ладно...Надеюсь все таки все наладится..