Разгрузочные дни

YuLianka писал(а):

Света, ты же на твороге и кефире разгружалась? Так вот, белковая пища (а особенно это касается молочного белка) "выжимает" воду из организма и очень хочется пить поэтому. В этом нет ничего страшного, пить воду- это очень хорошо! Потому что без достаточного количества чистой воды в нашем организме - вес уходит куда медленнее!

Если мне, то я не твороге разгружалась, а на всем на чем не лень Белковая пища не имеет значения, я на арбузах так же себя веду..... Водой мы пытаемся заменить пищу, почему и рекомендуют почаще и побольше пить , чтобы объемом обманывать желудок ... Ну и всякие балласт из организма выводить водой так же..

У меня завтра арбуз и 150 г хлеба.... Решила пока не заменять разгрузочные дни, т.к. еще есть нормальные арбузы (последние уже), хочется наесться этой ягоды