Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик симпатюльки-красатульки!
Читала все, но комметировать... уж очень много. Ну вы и пишите
Так что всем постройневшим, помолодевшим мои поздравления. Стоящим- терпения, не за один день вес набирала. Мы же не хотим чтобы кожа была как у бегемота, складка на складке и проблемы со здоровьем. Больше оптимизма, долой депрессию.
Новеньким добро пожаловать. Всегда рады.
Нарушающим сделать надлежащие выводы и дальше к заветной цели.
Болеющим скорого выздоровления.

Дочь Бориса писал(а):

с авУлькой тебя, солнышко! красавица! и чего пряталась за цветочком!?

Спасибки Любимые цветочки, вот и пряталась

Я разменяла еще кг, сегодня -100 г. Мало, но приятно. За три месяца на системе ушло 8 кг.
об 104, сейчас 99.
от 87, сейчас 81
ог 103, сейчас 99
плюс чистая кожа лица, как у младенца.

Меню:
З: бутеры с колбасой, ветчиной, маринованные опята, печенка жаренная, кофе с молоком и печенье "Орешки"
О: гречка и куринные бедра тушенные с кабачком, сливы, яблоки
У: запеканка с черносливом и яблоком, чай.