Беремушки, все сюда!!!! - 2

Gribochek писал(а):

Оль ,а рост у тебя какой ?

167 где-то

Натуся1975 писал(а):

А на мяче прям попой садиться и прыгать, или как? Там ведь головка малыша подпирает уже, не раздавлю?

цитирую из моих лекций по подготовке к родам

максимально эффективен мяч будет во втором периоде родов с момента начала сильной боли в крестцовом отделе позвононика до наступления потуг

нельзя сидеть на мяче просто так, нельзя скакать со всей дури нужно подскакивать не отрывая стоп от пола и таз от мяча главное правило сидеть на мяче раздвинув ноги, угол 90 градусов. Партнер в этот момент выполняет массаж шейного отдела позвоночника для облегчения болей.