Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветики
Всех, кто отвесился - поздравляю! остальным не отчаиваться и двигаться дальше!
Я сегодня стою на своей заколдованной цифре 2 дня.

Оля-ля-ля писал(а):

Вот 3 месяца на системе недавно было. Сбросила 10 кг. Имею параметры 90-70-94.

Мне бы такие

Finik)) писал(а):

Девочки мы с мужем решили пойти поучить английский!!! Теперь мы два раза в неделю будем ходить к репетитору

Это здорово! Я пишу и переводу с английского неплохо. А вот говорить для меня целая проблема. А еще большая проблема - воспринимать на слух.

AVON 2011 писал(а):

Пламя писал(а): Не бывает молока с жирностью 0 %. А выход творога обычно 30 %. Т.е. если взять молоко 2,5 %, то творог получится примерно 7 %. Как сельский житель хочу сказать если молоко просипарировать , то получается абрат , а он имеет 0% жирности ,поэтому и творог из него получается обезжиренный.Проверенно из собственного опыта.

Говорю как дочь микробиолога молочных производств (специально пошла у мамы спрашивать: НЕ БЫВАЕТ МОЛОКА 0 %. 0,5 % бывает. Даже в сыворотке и то есть жирность. И в пахте. Даже если вы прогоните молоко через сепаратор, получив обрат, молока без жирности не удастся получить.
Жирность в домашних условиях точно определить нельзя, только примерно.

Si.Ma. писал(а):

У меня сегодня расстройство, вдруг откуда ни возьмись + 700 гр А я даже не нарушала

Правильно девочки говорят: если не нарушала, то вода. И уйдет быстро. Не переживай.

Rendetta писал(а):

! А у меня сегодня 2 месяца как я на системе!!!!! И минус 9 кг!!!!

Умничка!

jelenafr писал(а):

Утром весы меня порадовали, показав отвесик в 1 кг

Ого! Класс!!!

Мое меню:
З: творожный сырок с изюмом, банан, кусок торта, чай.
О: Плов системный с индейкой, салат (свекла, чеснок, йогурт), чай с кусочком сыра.
У: Отварная куриная грудка.