Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки все переехали в трынделки, там и не перечитать столько, сколько уже написали

Пишу меню на завтра:
З. всякие няшки-вкусняшки
О. Запеканка с рисом и рыбой, буду доедать
У. Хочу вот попробовать смузи, девочки, напомните как он делается, пожалуйста