Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

и что ж теперь туда перебираться

пойдем, посмотрим?

shumskat
Анна96
И где все мы с Ингулей в Трынделках, а вас нет

ну незнаю, там наших почти нет

shumskat
подтянуться, давай к нам чеши!

Anahi писал(а):

Тебе,Женя,нельзя,во-первых,только недавно на системе,а во-вторых,уже накосячила со своей ячневой кашей...

Я признаюсь,что осознано накасячила,ну жалко было выбрасывать,раз уж сварила.Мои такое не едят.Больше не буду! Уже переписала списки давно,но каждый раз читая обнаруживаю для себя новое.Наверно только у меня такое-Смотрю в книгу вижу фигу.
Ну вы девочки и настрочили!!!!!Не могу даже вас прочитать.Зашла за рецептом и повисла у вас тут.Пойду печь тортик на завтра.(просто хочется)

Титова Евгения писал(а):

С кровушкой моей всё в порядке

ну и отлично! Главное здоровье)

Ингульчик писал(а):

и вообще они оч хорошие

Кто бы сомневался??

Девчонки, идем туда трепаться?????

Анна96 писал(а):

и что ж теперь туда перебираться

Аня, пойдем???

annet13 писал(а):

для трепологии, конечно, туда я захожу, только народу нет никого, приходите! веселее будет и подружки все придут! а сюда меню пишем и вопросы, а поздравления и потрындеть туды!

ну вот, значит и правда надо идти..

shumskat писал(а):

пойдем, посмотрим?

пошли, Катюша...
Девочки, только все вместе и дружненько!! Вот сейчас зайду и чтобы вы все были там!

annet13
Анютка, с новой авочкой!!!!
девы, и я с вами в трынделки! а то потрепаться с вами, подружки, охотааааааа!!!!

Привет, красотки!
Всех с отвесами, праздниками и юбилеями!
Сегодня ем:
З - 4ст/л молочной каши с тыквой, 1бутер с колбасой, домашний сыр , 4 печенья http://forum.say7.info/topic11551.html(спасибо Оксане-Пламя),чай б/с
О - суп с мясом и овощами б/карт, малосольная селедка, грейпфрут
У - топленое молоко, творог, сливы

Девочки всем приветики!!
Моя менюшка
О-плов, системный оливье.
У-кета на пару, вино сыр.
Всех с отвесиками

oks-r писал(а):

сыр.

несколько кусочков после 18, нежирного

Kukjia писал(а):

Аня, пойдем???

я уже там, приходи!

Дочь Бориса писал(а):

девы, и я с вами в трынделки! а то потрепаться с вами, подружки, охотааааааа!!!!

ооо, Борисовна! пошли трепаться!

annet13 писал(а):

несколько кусочков после 18, нежирного

конечно я вооще только 2 скушала

итак, девочки, трындим мы теперь в другой одноименной теме, а тут менюшки только, значит завтра ем:
з оливье, виноградик, арбузик, эклер (вот наделала же а! съесть не могу уже 3-й день ), кофе с молоком
о греча с говядиной в рукаве (доедать буду), сыр, кофе с молоком
у системный творожный десерт с киви (тож доедать буду), кофе с молоком
капец, одни доедалки с кофе

Пламя писал(а):

AVON 2011 писал(а): Пламя писал(а): Не бывает молока с жирностью 0 %. А выход творога обычно 30 %. Т.е. если взять молоко 2,5 %, то творог получится примерно 7 %. Как сельский житель хочу сказать если молоко просипарировать , то получается абрат , а он имеет 0% жирности ,поэтому и творог из него получается обезжиренный.Проверенно из собственного опыта. Говорю как дочь микробиолога молочных производств (специально пошла у мамы спрашивать: НЕ БЫВАЕТ МОЛОКА 0 %. 0,5 % бывает. Даже в сыворотке и то есть жирность.

Девочки спорить не буду,но у нас здесь молоко написано на 99.9% less fat( значит всего 0.01%). Но увы творог не получился .Могу сфоткать

Ой забыла поздороваться ВСЕМ ПРИВЕТ

Моё меню
О. суши( ч.л. майонеза),чай и фрукты( киви , апельсин)
У. Есть свинина, вот шарюсь что приготовить

А жаль что здесь флудить нельзя, неохота перепрыгивать с темки в темку.Всем хорошего вечера,дня

Забыла девочки а перловку на ужин с салатиком можна?

Lilka писал(а):

Забыла девочки а перловку на ужин с салатиком можна?

перловку ни ни нет в списках

oks-r писал(а):

Lilka писал(а): Забыла девочки а перловку на ужин с салатиком можна? перловку ни ни нет в списках

только рис (пропаренный, бурый, дикий) или гречку

oks-r писал(а):

перловку ни ни нет в списках

Анна96 писал(а):

только рис (пропаренный, бурый, дикий) или гречку

Спасибо девочки, а то ведь хотела налопаться сегодня, да до 6 не успела сварить.Пошла читать списки

Анна96 писал(а):

(вот наделала же а! съесть не могу уже 3-й день ),

у меня тоже самое на этой неделе... сестра с мамой уехали...я одна... ем одно и тоже...
меню на завтра...
з.гречка... рыбную консерву доесть надо... а то стоит в холодильнике мучается... чай... бутер... с маслом и медом... приспичило что называется... )))
о. рис котлетка... чай... кусочек колбаски...
у. творожок и фрукты...

или я уже перестроилась... мне хватает на ужин даже нежирного йогурта с фруктами... или фрукты с кефиром...

Lilka писал(а):

неохота перепрыгивать с темки в темку

и мне не охота

Анна96 писал(а):

ааа, ну дык понятно теперь, откуда такая цена

а сейчас 5000р стоят только 8 занятий

Kukjia писал(а):

annet13 писал(а): Уважаемые друзья! friends В этой теме просьба выставлять меню для проверки, задавать текущие вопросы и беседовать о СИСТЕМЕ!!!! Все остальные темы обсуждаем здесь: http://forum.say7.info/topic27044.html Ню... я в другую тему не хочу.. Мои подружки все здесь.

и мои подружки тоже тут. но раз уж все пошли, то и за вами. будем здесь только деловые вопросы решать

Kukjia писал(а):

Это чего такое???

в фитобочке много пара на травах, в ней лишняя жидкость выходит. а инфрокрасная сауна тоже для похудения, на обычную парилку похожа.

Kukjia писал(а):

. Только бы не залениться

не ленись
извините, что не по делу написала. нужно же было на вопросы ответить, а то в трынделках не в тему будет, не все поймут

у меня завтра:
з. бутеры с паштетом, миндальное печенье без муки, и домашняя карамель сижу, слюнями обливаюсь наготовила, теперь утра жду
о. скорей всего овощи с мясом. наконец-то мы победили гречневый суп и обычную гречку
у. грудка куриная отварная + бульон с зеленью

Mars
Лен, давай к нам, в трынделки!

pozzy писал(а):

адаптол почитаю...

Я пила Фигня,мне не помог и еще он жутко горький

Девочки все переехали в трынделки, там и не перечитать столько, сколько уже написали

Пишу меню на завтра:
З. всякие няшки-вкусняшки
О. Запеканка с рисом и рыбой, буду доедать
У. Хочу вот попробовать смузи, девочки, напомните как он делается, пожалуйста

Si.Ma. писал(а):

Хочу вот попробовать смузи, девочки, напомните как он делается, пожалуйста

Машуль, пачка творога 200 гр, стакан ряженки или кефира, сколь угодно разрешенных фруктов (я киви брала и апельсин), все в блендер, и все, пей на здоровье. я еще чернослива немного добавила, ну чтобы к белому другу сбегать на свидание....
давай к нам в трынделки, там весело..

Добрый вечер, девочки!
Мое меню на завтра:
З. арбуз, кофе с/м, бутерброды с сыром.
О.Гречка с молоком, салат: помидор, огурец, зелень, 1 ч.л. сметаны.
У. творог, свекла, морковка.