Диета доктора Дюкана

Коза-дереза-Светуля
Света, добро пожаловать! Молодец, у тебя хороший результат! Желаю дальнейших успехов и не теряйся, с нами веселее!
RdLana

RdLana писал(а):

Выдержала легко, и вам того же желаю!

LaLuna писал(а):

1 вопрос: сколько раз в день мы кушаем? 2 вопрос: можно пить чай с сыром? 3 вопрос: можно пить молочный сокосодержащий напиток 0, 05%? 4 вопрос: йогурт с кусочками фруктов - он же сладкий, нам его можно? Извините, если задаю глупые вопросы, просто я еще не со всем разобралась

ничего страшного, задавай!
1. кушаем сколько хотим, но только разрешенное!
2. чай без сахара сыр обезжиренный 7% 30 гр в день
3. как и фруктовый йогурт, не более 200 гр в день
4. допускается 200 гр в день

gorchichca писал(а):

Мой вес на сегодняшний день 61,5 кг, за все время сбросила 9,5кг