Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет,красатулечки!

Оля-ля-ля писал(а):

Вот 3 месяца на системе недавно было. Сбросила 10 кг. Имею параметры 90-70-94.

Поздравляю,Оля с юбилеем и отличными результатами!Решайся уже или туда или сюда!

Finik)) писал(а):

Девочки мы с мужем решили пойти поучить английский!!! Теперь мы два раза в неделю будем ходить к репетитору

Света,а это с какой-то конкретной целью?если нет,то бесполезно,я по себе знаю...язык штука противная,его нужно всегда практиковать,иначе все забывается...

AVON 2011 писал(а):

фарш+лук+морковка+гречказалила томатиком и в духовку)

томатик это томатный сок?если покупной,то нельзя,если сама делала, то все ок!

Si.Ma. писал(а):

У меня сегодня расстройство, вдруг откуда ни возьмись + 700 гр А я даже не нарушала

Вода однозначно,за ночь столько жиру не набежит...

Rendetta писал(а):

А у меня сегодня 2 месяца как я на системе!!!!! И минус 9 кг!!!!!

Поздравляю,Катя!Отличный у тебя результат!Я тоже хочу за 2 месяца минус 9...

Kukjia писал(а):

А ты когда родилась? Говорят, что когда родился, то и любимое время года и дня у человека.

Тогда это все объясняет,я декабрьская,зимняя...

jelenafr писал(а):

отвесик в 1 кг

Это же отвесище!Поздравляю!

Пламя писал(а):

А вот говорить для меня целая проблема. А еще большая проблема - воспринимать на слух.

Так это самое сложное,я считаю ,в языке,я по приезду сюда 2 месяца вообще говорить не могла,языковой барьер такой сильный был...Весь первый семестр в универе вообще не понимала ,о чем преподы лекцию читают,не говоря уже о том,чтоб их записывать...А потом привыкла...

Слаастеенаа писал(а):

,а так?

вроде все ок,но на обед я бы тоже мяска добавила...
Мое меню на завтра:
З.8.00.-8.30.вкусняшки+черный кофе+ап.сок
О.12.30.-13.00.плов системный+капуста тушеная с помидором(остатки доедаю)+яблоко+4 черносл.с черным чаем
У.17.30.3 яйца всмятку
Пы.Сы.Не ругайтесь за флуд,в последний раз здесь так пишу,тоже буду в трынделках...эх...и мои все подружки здесь...что-то Марины не было и Саши что-то тоже давно не было...