Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

привет,девушки-красавицы!ура,больничные весы не врали!а сегодня на радостях ушло еще 500гр.так хочется увидеть 2-х значное число!меню на сегодня:з.овсянка-сэр с сухофруктами,кофе сладкий,о.-голубцы в духовке(рис,фарш нежирный,морковь,лук,капуста,все не жареное),у-творог 5% с яблоками,грейпфрут,ряженка