Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Котофейка писал(а):

Девочки я что-то сомневаюсь, можно ли нам на обед тыкву???

Что можно есть на обед:
Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)
2. Цитрусовые
3. Сливы (не много)
4. Киви
5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (не много, 4-6 штук)
7. Ананас
8. Авокадо
Тыква есть?