Худеем без диет

Здравствуйте, девочки!
Хочу присоединиться к вашей теплой компании.
Юлечка, молодец, что открыла такую темку. Очень познавательно!
Я, как и ты, поклонница журнала "Худеем правильно!". Покупаю очень давно каждый номер. Не даром твое лицо мне показалось знакомым. Конечно, я не помню, в каком именно номере была статья о тебе, но наверняка я её читала. Такие статьи очень подстегивают и придают уверенности в собственных силах, да еще и подкидывают полезные идеи.
Гинзбурга прочитала всего, понимаю, что это лучший вариант питания, но для тех, кто может контролировать лакомства.
В общем мне надо похудеть. Хочу хотя бы до 65кг.
Конечно, у меня с молодости проблемы были с весом, чего только я не пробовала, в какие только крайности не бросалась. Не сказать, что безрезультатно. В 28 лет похудела на 30 кг (много занималась шейпингом и очень мало ела). В основном то я вес держала в узде, вот два года назад ушла с работы и поправилась на 15кг.
Сейчас сидеть голодом силы воли не хватает, да и понимаю, что это просто недопустимо. Поэтому постоянно гоняю килограмм 5 туда сюда. Но по старой привычке меня так и тянет то навсегда отказаться от сладкого, то еще что-нибудь в том же духе.
Сидела с девочками на стаканчиках, но у них один маленький недостаток - в стаканчик можно пихать хоть пирожные, а это никак не способствует здоровью.
Ну, в общем хочу с вами попробовать худеть.