Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)
Ингульчик
Инга
54 года
Москва
| Анна96 писал(а): |
| о салатик http://forum.say7.info/topic19675.html + |
Не забудешь майонез заменить?
Велена-69
Привет, привет!!!! Присоединяйся, канеш!
| Велена-69 писал(а): |
| Пожалуй, начну с ужинов. Буду есть творог с овощами и до 18.00. |
Ну уж если начинать, то сразу и с обедов и с ужинов! И отдельно для себя не обязательно готовить - обычные блюда легко адаптировать под систему. И на счет ужинов - не обязательно кушать только творог с овощами. Сходи на первую страницу и внимательно почитай про наш рацион, что можно в обед и что можно в ужин. Попробуй составить меню - напиши его и мы вместе обсудим - правильно-не правильно!
13 Окт 2011 21:16