Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)
Finik))
Света
37 лет
Челябинск
| Si.Ma. писал(а): |
| плавленный сырок, картошка, морковь, лук (не обжареные) и клецки (яйцо, молоко, мука)? |
Плавленый сыр только на завтрак клецки тоже только утром так что суп нельзя
| Цитата: |
|
мое меню...утром два куска ветчины с сыром и два огурцика....чай.УЖИН - 2 мондарина и 2 яблока и стакан молока... |
А где обед
| Цитата: |
| назад похудела на 30 кг. (со 127 до 97), голодала и калории считала. Надоело мне это, бросила считать калории, позволила себе вновь сладкое и булки, и результат не замедлил сказаться - уже 102,5. Я в шоке, но ленивая! Пожалуй, начну с ужинов. Буду есть творог с овощами и до |
Добро к нам пожаловать!!!! Я думаю раз ты уже один раз похудела на 30 кг значит не совсем ленивая!!!!а готовить просто если нет особо времени то надо просто готовить сразу на несколько дней))))))
Так что изучай списки которые на первой страничке и вперед с нами к красоте и совершенству
13 Окт 2011 21:52