Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветики,стройняшечки!

jelenafr писал(а):

Девочки, сегодня от меня отвалилось еще 1.5 кг

Оле4ка новичок писал(а):

за 1.5 месяца системы похудела на 4.5 кг,

Поздравляю!Молодцы!

Татая писал(а):

просто когда доходит до обсуждения например цвета глаз у любимой кошки и это обсуждается 3 страницы....

shevchonok писал(а):

Девочки, а кто у нас на системке с ПУЗИКОМ???

Оль,все-таки,в декрет?

М@рьян@76 писал(а):

ура,больничные весы не врали!а сегодня на радостях ушло еще 500гр

Поздравляю с отвесом и выздоровлением!

Natavi писал(а):

Почему на нее в обед есть ограничения-немного можно.Ведь там только соль и то чуть-чуть?И немного-это сколько?Спасибо за ответ.

В данном случае,я все воспринимаю как правило и все,не думаю,почему и зачем,ведь не едим же мы после 18.00.потому что по системе так...

Велена-69 писал(а):

Девочки, здравствуйте! Хочу в вашу компанию стройнеющих красавиц!

Присоединяйся!Вперед к красоте и стройности!Бери себя в руки!

Marphusha писал(а):

У. сыр Бри, творог, молоко.

Маруся,а криспину принципиально не хочешь добавить?Или вместо сыра фруктик какой-нибудь или овощ?

zizi72 писал(а):

так проблема в том что дети и мыж любат все вкусненкое им готовишь и столько соблазна(((

Так здесь каждый с этой проблемой сталкивается,но каждый научился бороться...так что эти же вкусняшки ешь на завтрак!И вперед к стройности!
Мое меню на завтра,время писать не буду,все всегда в одно и то же время,иногда только в выходные бывают сбои,но все равно соблюдаю 3-х часовую разницу между ПП:
З.вкусняшки+чай с облепиховым вареньем(кофе закончилось,а варенье доесть надо... )
О.плов системный+яблоко+4 черносл.с черным чаем
У.3 яйца всмятку(сегодня на ужин была гречка+помидор,вместо объявленных яиц...)
Пы.Сы.Мне Татьяна разрешила пофлудить чуть-чуть...