Судороги

вычитано в интернете и проверено на себе-судороги случаются в определенных мышцах (икры и сердце) когда в организме нехватает витамина класса В (В6/ В12 )

натуральный источник этих витаминов Пивные дрожжы

я этого не знала и принимала таблетки Пивных дрожжей для улучшения кожи и ногтей и волос- а когда прочитала эту инфу - стала вспоминать что и действительно судороги не мучали по ночам уже очень и очень давно да и забыла когда последний раз сердечко дергалось ( мне кардиолог гордо объявил что обнаружил у меня небольшую аритмию-а то я без него не знала)

поправилась ли я от пивных дрожжей-вопрос спорный-но кг 3 появилось-но здесь притензии не к дрожжам а к тортикам и булочкам

даже если я прибавлю себе 1 кг лишнего веса-все окупается спокойным сном

до этого (до дрожжей)-когда начинались судороги-ночью пила 2 таблетки магнезии-все затихало и засыпала

читала что еще помогает при судорогах ванны с epson salt-что это на русском не знаю и на себе не проверяла

надеюсь что помогла-знать-то не помешает-