Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Татая писал(а):

Если интересно ссылочку дам почитать

очень интересно, тоже с удовольствием почитаю

Татая писал(а):

Вот ссылочки!

Цитата:

Девочки, а кто у нас на системке с ПУЗИКОМ???

Оля, ты нас хочешь порадовать?

Слаастеенаа писал(а):

ак что системится буду,жаль терять результат,но может к вам пару дней заглядывать не буду-уборка,готовка,квартиру украшу шариками

держись давай,все поучится,главное желание именинника с ДР!

pozzy писал(а):

У меня кончились КД и сегодня "отвалилось" 1100

поздравляю! авочка такая нежная, два ангелочка

всем доброго утра! системлюсь, вес уходит потихоньку.подключила тренажерку, так отлично себя чувствую правильно Эля писала- самоуважения здорово прибавляется, когда соскрибаешься с дивана и идешь в зал

кушаю: З: два жар. яйца, салат Оливье, пол.бутерброда с колбасой, кофе с м.,халва
О: греча, желудочки тушеные с овощами, капусточка квашеная моим дорогим мужем
У: творог зерненый, фрукты, вино

всем хорошей пятницы, не забываем отчитываться Ингульчику в табличку

zizi72 писал(а):

Оу девченки читаю ету систему и ничего понать не могу как правильно все построить,меню?

Зин, зайди на 1ю страничку этой темы, изучи принципы построения меню, если что-то будет непонятно, задавай вопросы сюда, подскажем и поможем