Худеем без диет

пушася писал(а):

Света, а в салат из свежих овощей масло добавляется? И еще меня интересуют сосиски и ветчина, диетолог их разрешает? Обычно сосиски не включают в похудательный рацион - жирно и солено.

Да, на раст масле, желательно оливковом, если можно на сметане, то так и пишет- на сметане, тогда я с маслом не делаю..
Ветчину все диетологи включают нежирную В сосисках тоже какой жир и соль, это же не рыба соленая? Да их всего и было по 100 г 2 дня
Худеть надо комфортно... Если бы я не видела людей, которые худеют у этого человека каждый день и сама бы не худела, то тоже думала бы что этих продуктов нельзя, надо есть исключительно траву и без масла
Просто есть разница между диетами-самоделками в инете и теми, которые назначают реально врачи-диетологи.. Только сейчас я поняла, что всегда шла не в ту сторону, кроме метода питания по Славянской клинике..