Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет, красотулишны мои!

М@рьян@76 писал(а):

а вечером,после 20ч припасу себе сухарика и сырочку немного-

Мариш, ну какой сухарик? Сыр еще ладно, и то (если честно), в начале пути я бы не советовала бы баловаться, даже если это и разрешено изредка. Понимаю, что ДР у мужа (мои поздравления), но все таки.....
Мое меню сегодня:
З. Омлет с колбасой, чай с сахаром, печенье, 1 вафля, чуток винограда.
О. Салат из помидора, огурца, салата, зел.лука, 2 сосиски, 1/2 апельсина, чай с молоком.
У. Гречка с помидорной подливой (помидоры, чеснок, зелень, сл.перец в блендере).