Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброй ночи и доброго утра!
Sheala Таня, с новой авочкой!
phil.mama Людмила, попробуй сделать линейку, должно получиться.
Заходишь на сайт http://lines.nadietah.ru/ , делаешь линеечку. Затем на нашем сайте в своем профиле в окошке подпись вставляешь ту строчку знаков, которую тебе на сайте линеечек сделали и нажимаещь отправить в самом низу странички профиль

Анна96 писал(а):

за неделю привес +600

Ань, уйдет. конечно же!

MaMina писал(а):

Я на больничном с ребенком,

Маш, выздоравливайте!

hala2 писал(а):

"Незнание законов не освобождает от ответственности!"

Да, но результат все же есть! И потом, это же не каждый день было!

hala2 писал(а):

А так и будешь срываться Зин если не прекратишь диетничать! Ты менюшки других девочек читаешь? Похож на твою? Ешь нормально!

Согласна!

Анна96 писал(а):

а я никак не дойду до такого ужина, как-то не представляю, что наемся яйцами надо будет попробовать

Я ОЧЕНЬ большой поклонник яиц (были случаи по 10 шт за раз ), но после яичного ужина тяжесть в животе замучила, а потом голодно.

М@рьян@76 писал(а):

вероятно,все-таки вирус словили!

Марин, выздоравливайте! Всей семьей!

М@рьян@76 писал(а):

а вечером,после 20ч припасу себе сухарика и сырочку немного-мужу д.р.

Мужа с Днем рождения, а тебе лучше бы винца красного вместо сухарика.

shumskat писал(а):

пицца картофельная,

Основа картофельная? Без мяса и колбасы? Тогда можно.

Lilka писал(а):

Девчонки у кого-нибудь молочн.гриб есть? Подруга принесла, вот я думаю можна нам такой кефир или нет?

Если квасить на обычном молоке, без добавления сахара, то хороший кефир получится.

zizi72 писал(а):

Девочки а можно на завтрак qйцо в хлебе обжарить?

Зина, на завтрак можно все, и жареное в том числе. И до насыщения.

Лилёшкин писал(а):

девули,чего-то меня клинануло с рисом Жасмин

Лиль, не знаю, что за зверь такой. Покупаю обычный пропаренный и коричневый.

shumskat писал(а):

И что? Где написано, что так нельзя?

Катя, картошка рекомендуется не чаще раза в неделю.

Оля-ля-ля писал(а):

Девочки, подскажите, не будет от яиц плохо?. Аллергии у меня на них точно нет.

Оля, если у тебя нет проблем с желчным пузырем (холецистит, камни, деформации пузыря,), а также с поджелудочной железой, то большого вреда не будет. Ученые и диетологи еще не вполне определились в вопросе о вредности и полезности яиц. Считается, чем старше человек, тем реже должен есть яйца. Мое мнение, если нормально переносишь, то и ешь на здровье. Раз в год делай УЗИ желчного пузыря, и нормально.
Меню на сегодня:
З. банан, бутеры с мясом, сырные булочки, кофе с/м
О. Щи без картошки, салат.
У. творог, редька, свекла, молоко или кофе.
Доброго утра всем!