Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Marphusha писал(а):

Вот про мозги только не могу ничего определенного сказать!

самокритика работает

Marphusha писал(а):

Лена, а если раньше ложиться спать, все дела перенести на утро, может, получится завтрак не в 11.00?

вот не получается. уже привыкла к такому образу жизни. тем более, объемы-то тают

annet13 писал(а):

Лена, это второй завтрак! так обед не полезет! кроме того, я столько и в свой единственный завтрак не съем! у тебя все нормально, но лучше завтракать с 7 до 9.

так я столько и не ем обычно, два бутера и что-нибудь сладенькое, поэтому до обеда успеваю проголодаться. а если, не успеваю, ем чуть меньше, но до ужина голода не испытываю. и вообще, обычно получаются равноценные приемы пищи.

annet13 писал(а):

Marphusha писал(а): А у меня аллергия на рыбу. на любую? как же без семужки

это точно я вообще без рыбы жить не могу, хотя раньше не очень любила...

Anahi писал(а):

У меня сегодня отвес в 300гр

молодец!

annet13 писал(а):

ну томатная паста, это ж помидоры , вот если бы кетчуп, то низя

смотря какая... в некоторой томатной пасте такой состав нужно читать обязательно перед покупкой! я только помидорку или Family Life покупаю, там только томаты.