Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Болгарка писал(а):

Еще хочу добавить немного информации по выполнению этого упражнения:

Насть, Классная инфа!!! Спасибки!!!

Девчат, а я вчера по 2м занятиям ГС занималась - очень сильно хотелось - не могу же я себе любимой отказать
Занималась по 2 сезону. Одно занятие классический вариант ГС, а другое - мой любимый Данхак Потом ещё в шавасане полежала и мин 20 помедитировала (ну или попыталась это сделать). Ощущения и вчера (и сегодня) ооочень хорошие!
При чём после 2х занятий никакой усталости - только спокойствие и широченная улыбка на лице, а в теле - лёгкость!

Всем шлю позитивные эмоции


Добавлено 17.10.2011

Привет всем

полезная статья о бандхах

http://www.jv.ru/blog/entry/27451