Худеем без диет
пушася
Светлана
57 лет
Кузбасс
| СВЕТТА77 писал(а): |
| Так дублируйте мое меню ,только вес надо точно соблюдать,если 140г-значит 140г и никаких перекусов, сахара, хлеба,картошки и прочего, о чем я писала выше. |
Так и сделаю. Только я там видела и приготовленные блюда, а приготовить то можно по-разному (в смысле калорийности), тогда граммы роли не играют?
16 Окт 2011 20:05