Худеем без диет

Morgee писал(а):

А моему бы стоило покушать мои супчики

Ты его в эту тему отправь, мы тут вон как позитивно худеем, что люди ашь сюда нас читать заходят.

Morgee писал(а):

А я наоборот говорю, если ты уже в 26 лет почти сотку без 6 кг весишь, что же дальше будет

Ты ему скажи что дальше он свой пипетун только в зеркале увидит.

Иринча писал(а):

пипетун только в зеркале увидит.

А чего ему на него смотреть , им это без надобности

СВЕТТА77 писал(а):

А чего ему на него смотреть

А вдруг усохнет?

СВЕТТА77 писал(а):

у нас как-бы коты с собаками и собаки друг с другом разговаривают о своих диетах и питании

Да, это точно!

Иринча писал(а):

Вот уже как оголодали, что ашь человеческий облик потеряли.

Morgee писал(а):

А моему бы стоило покушать мои супчики

Мой кушает, а за порог выйдет, всякую дрянь ест жирную и сладкую

Иринча писал(а):

А вдруг усохнет?

Иринча писал(а):

Ты ему скажи что дальше он свой пипетун только в зеркале увидит.

Я говорила, а он сказал что главное чтоб ты видела

пушася писал(а):

Мой кушает, а за порог выйдет, всякую дрянь ест жирную и сладкую

тоже самое всякие лимонадики, фаст фуд и т.д. и т.п.

Morgee писал(а):

всякие лимонадики,

Ой, прям сразу фанты захотела.

Я сегодня доедаю вои остатки со вчера :голубцы и печенку жареную, а завтра у меня разгрузка на тыкве! Оказывается это супер полезный овощ, особенно мне в ней нравитя вот это:
Тыква действует как мочегонное средство. Поэтому она является хорошей пищей при хронических заболеваниях почек. Тыкву еще в древности широко использовали для лечения заболеваний почек и печени, подагре, болезни сердца, при нарушении функции кишечника. Печеная и вареная мякоть тыквы и сок из нее обладают выраженным мочегонным, желчегонным и слабительным действием. При употреблении тыквы усиливается выведение солей натрия из организма (которые удерживают в нем воду), что способствует выведению различных шлаков. Удаляя излишек воды из организма, тыквы, кроме того, уменьшает нагрузку на сердце.

Я ужасно страдаю от отеков


Благодаря высокому содержанию редкого витамина Т тыкву можно по праву назвать лучшим гарниром к блюдам из говядины, свинины и другим жирным кушаньям, ведь витамин Т способствует усвоению тяжелой пищи и препятствует ожирению. Наверное, именно за это свойство тыкву так любят диетологи, которые рекомендуют налегать на полезный овощ всем, кто давно мечтает расстаться с лишними килограммами. К тому же тыква - чемпион среди овощей по содержанию железа, а значит, любители тыквы обречены иметь хороший цвет лица и веселое настроение.

У меня на ужин сегодня была тыква запеченя с кус.мяса плюс кефир и отруби ржаные.У нас сейчас на полях столко тыкв лежат,бери,не хочу)))

julia.s писал(а):

У меня на ужин сегодня была тыква

А я попробовала есть ее сырую, мне она вкуснее яблок!
Я специально выбирала сорт почти краного цвета ....

julia.s писал(а):

тыква запеченя с кус.мяса плюс кефир и отруби ржаные.

Юля, суперский у тебя ужин-все самое полезное

СВЕТТА77 писал(а):

Оказывается это супер полезный овощ, особенно мне в ней нравитя вот это:

Да, действительно полезный. Жалко, я могу ее только сырой есть, и то немножко, готовленная не нравится.

Света, а как часто тебе можно выбирать пищу на свой вкус (я имею ввиду неполезную)?

Всем привет! Очень весело у вас здесь. Я тоже решила к вам присоединится!
Юля, спасибо за такую тему. Очень давно интересуюсь правильным и здоровым питанием, а у вас тут даже рацион приведен. Все очень интересно и удобно !

Девочки, всем привет!

пушася писал(а):

привет, видишь, как мы с тобой синхронно!

Точно-точно!!!

пушася писал(а):

вот в готовых блюдах этого сделать не удастся,

Свет, я дала ссылку на калькулятор, который считает жир в готовых блюдах.

пушася писал(а):

Я тоже хочу найти хорошего специалиста, но у нас с этим не очень

А у нас вообще таких специалистов нет.

Иринча писал(а):

Я за 300 тыщ жрать не буду вААпЩе.

Вот это уж точно!!!

СВЕТТА77 писал(а):

когда видит что и сколько я в тарелку кладу

Мне тоже муж говорит, что так не бывает, чтобы есть и худеть! Но мы им докажем, что бывает!

СВЕТТА77 писал(а):

у нас как-бы коты с собаками и собаки друг с другом разговаривают о своих диетах и питании

Иринча писал(а):

Вот уже как оголодали, что ашь человеческий облик потеряли.

Ну, девчонки, повеселили!!!

СВЕТТА77 писал(а):

Я ужасно страдаю от отеков

Свет, а к врачам ты с этой проблемой обращалась?

СВЕТТА77 писал(а):

Оказывается это супер полезный овощ,

Да, я тоже стала есть тыкву, так как много про нее читала. На самом деле очень полезный продукт.

пушася писал(а):

Света, а как часто тебе можно выбирать пищу на свой вкус (я имею ввиду неполезную)?

У меня получается 1 день в 2 недели, но на "неполезную" еду не тянет , жалко просто портить все и потраченного времени на приготовление 150 блюд в день, чтобы одним пирожком все перечеркнуть

Светулич писал(а):

СВЕТТА77 писал(а): Я ужасно страдаю от отеков Свет, а к врачам ты с этой проблемой обращалась?

У меня сердечное, брошу вес и отеки уйдут...

Закупилась тыквой, сижу теперь грызу вместо яблок А вечером надо уже готовить все на понедельник-вторник, как раз творог,который не использовала на разгрузке,пригодится, т.к. у меня в эти дни СЫРНИКИ!!!!!

СВЕТТА77 писал(а):

у меня в эти дни СЫРНИКИ!!!!!

Светик, а их как надо готовить, что туда добавлять можно?

Светулич писал(а):

Светик, а их как надо готовить, что туда добавлять можно?

Да обыкновенно, как обычно, только желательно без сахара, но я и так их люблю солеными больше...

СВЕТТА77 писал(а):

только желательно без сахара,

Это нормально, я же теперь все без сахара готовлю. Спасибо за ответ.

Светулич писал(а):

Свет, я дала ссылку на калькулятор, который считает жир в готовых блюдах.

Светик, спасибо, я лучше минимум жира буду добавлять. Потому как меня начинает трясти, когда перед тем, как что-то съесть, надо что-то подсчитать!

СВЕТТА77 писал(а):

на "неполезную" еду не тянет , жалко просто портить все и потраченного времени на приготовление 150 блюд в день, чтобы одним пирожком все перечеркнуть

Точно, сегодня я тоже пожалела, что купила пирожных, уже за неделю привыкла к режиму и полезной еде.
Вот у меня проблема с разнообразием блюд. Всю неделю ела практически одно и то же. Фантазии не хватает.

СВЕТТА77 писал(а):

Да обыкновенно, как обычно, только желательно без сахара, но я и так их люблю солеными больше...

А я творог несладкий не могу есть, хоть сахарозаменителем, да подслащу.

пушася писал(а):

Вот у меня проблема с разнообразием блюд. Всю неделю ела практически одно и то же. Фантазии не хватает.

Так дублируйте мое меню ,только вес надо точно соблюдать,если 140г-значит 140г и никаких перекусов, сахара, хлеба,картошки и прочего, о чем я писала выше.

СВЕТТА77 писал(а):

Так дублируйте мое меню ,только вес надо точно соблюдать,если 140г-значит 140г и никаких перекусов, сахара, хлеба,картошки и прочего, о чем я писала выше.

Так и сделаю. Только я там видела и приготовленные блюда, а приготовить то можно по-разному (в смысле калорийности), тогда граммы роли не играют?

Я себе сегодня наконец-то заказала кухонные весы. В среду должны привезти. Вот тогда хоть можно будет взвешивать все.
СВЕТТА77
Свет, а на сколько по времени расчитана твоя диета? Может ты уже раньше писала, но я забыла. И еще вопрос там хлеб совсем нельзя никакой?

Светулич писал(а):

Свет, а на сколько по времени расчитана твоя диета? Может ты уже раньше писала, но я забыла. И еще вопрос там хлеб совсем нельзя никакой?

Пока не похудеешь, думаю до весны 100% буду на ней...
Хлеб только по назначению, если он указан в меню-значит можно.

Завтра и во вторник у меня следующая еда:

З - 100г сырников и 250мл кефира

О- котеты куриные 150г,алат из помидор,яиц и сыра 200г

П- 250г йогурта

У- суп 200г, мсо 150г, салат греческий 170г

Света-Светулич, оказывается сырники можно делать в духовке, как и ленивые голубцы ...Т.к. обжаривание не приветствуется в моей диете (если конкретно не указано что именно жареная курица и т.п.), а ве должно быть отварное, на пару или запеченное в духовке, то буду завтра эксперементировать..
http://forum.say7.info/topic6381.html
Правда тесто для них я свое возьму , а послезавтра еще с фруктами попробую ...

СВЕТТА77
Светик, смотрю ты линеечку поменяла? Молодчина, так держать!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1283233575.html][/URL]
Morgee
Маргарита, с новой авочкой!!! Супер!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1283233575.html][/URL]

СВЕТТА77 писал(а):

Правда тесто для них я свое возьму ,

Какое?

Всем привет. У меня сегодня музыкальная диета. Че-то жор напал на бобовые. Ем фасолевый салат с орехами, хурму и чуть-чуть плова не жирного.

Светулич писал(а):

СВЕТТА77 писал(а): Правда тесто для них я свое возьму , Какое?

Да обыкновенное: творог,яйцо,соль и сода

Светулич писал(а):

Светик, смотрю ты линеечку поменяла? Молодчина, так держать!!!

Так присоединяйся и твоя тоже очень быстро поедет в нужную сторону ...

Иринча писал(а):

Всем привет. У меня сегодня музыкальная диета. Че-то жор напал на бобовые. Ем фасолевый салат с орехами, хурму и чуть-чуть плова не жирного.

Привет!! Ты меня убила наповал тогда расказом о тете с чаем, что я теперь тебя как Ленина цитирую

А жор и на меня напал, видать похоладание сказывается ...

СВЕТТА77 писал(а):

творог,яйцо,соль и сода

Совсем ни муки ни манки?

СВЕТТА77 писал(а):

Так присоединяйся и твоя тоже очень быстро поедет в нужную сторону ...

Я уже почти присоединилась. В выходные купила мяса постного. Сегодня кисломолочных продуктов купила. Вредности уже не ем. Вот только суп вечером я есть не могу.