Худеем без диет
| Сообщение | Автор | |||
|---|---|---|---|---|
|
10 Окт 2011 11:30
 |
YuLianka
 Юля 43 года Московская область   |
|||
|
Иришкин, за суп отдельное СПАСИБО!
Ура, как это здорово, когда одеваешь те вещи, которые еще недавно только мечтала одеть! Я поздравляю тебя! У самой висит в шкафу платье и ждет своей очереди. Думаю, ему еще недельку-две и оно тоже прогуляется в свет  |
||||
|
10 Окт 2011 23:49
|
~Arina~
 Ира 34 года Санкт-Петербург |
|||
Девочки,а что относится к твёрдой пище? Фрукты, овощи, орехи, крупы? |
||||
|
11 Окт 2011 1:10
|
СВЕТТА77
 Светлана 52 года Киев |
|||
Вся еда кроме соков,чая и других напитков... 11.10.11 За неделю ушло 2 кг, всего за 2 недели ушло 6 кг, вроде и неплохо если такой темп будет сохраняться
Главное что я не в разгрузочные дни хожу вся наевшаяся, изжога вообще ни разу не возникла, отечность вся ушла еще в первые 2 дня.... Уже почти втянулась в это питание , сейчас ПМС и иногда пробивает на сладкое , это у меня всегда был верный признал скорых КД |
||||
|
12 Окт 2011 11:27
|
YuLianka
Юля 43 года Московская область |
|||
Светик, разве это неплохо? Это отлично! На мой взгляд, даже очень быстро! Я сегодня на творожно-яблочной разгрузке. |
||||
|
12 Окт 2011 13:29
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
Да не, не быстро, у меня же исходник приличный
Молодец!! Всегда завидовала людям,которые могут есть просто так творог и яблоки, т.к. у меня обратная реакция- я сначала их в себя запихнуть не могу, а после ужасно есть хочу |
||||
|
12 Окт 2011 13:33
|
Иринча
 Ирина 40 лет made in Russia |
|||
|
А у меня сегодня ОБ 94 см.
 . Но талия на месте стоит 64 см.  . |
||||
|
12 Окт 2011 13:39
|
YuLianka
Юля 43 года Московская область |
|||
|
Светик, творог тоже не всегда любила, а потом как то попробовала и... понравилось
А вот яблоки, чтобы было не голодно (уже много раз говорила) лучше запечь в микроволновке. Тем более осенью, когда холодно, они еще и согревают
эффект "горячей" пищи
Ириша, ура! Я буду тебя догонять
У меня сейчас 95 см бедра и 68 талия. Бедра меньше 94 см не хочу, а вот талию можно еще на пару-тройку см уменьшить |
||||
|
12 Окт 2011 13:41
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
Вот это у тебя параметры !  |
||||
|
12 Окт 2011 13:43
|
Иринча
Ирина 40 лет made in Russia |
|||
А я хочу, так как весь гардероб максимум на 90 см. В основном на 88 и талию 59. 
Ты че? Это я еще толстовата. |
||||
|
12 Окт 2011 14:35
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
Да я не только про это, а и про соотношение |
||||
|
12 Окт 2011 14:44
|
Иринча
Ирина 40 лет made in Russia |
|||
Ну я раньше была 84х60х90. Мне вечно модели завидовали  , а сейчас эти зласчастные 4 см застряли. |
||||
|
12 Окт 2011 14:52
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
У меня в твоем возрасте просто все наоборот было 95х65х90 при 60 кг ,бедра всегда меньше груди .... |
||||
|
12 Окт 2011 14:56
|
Иринча
Ирина 40 лет made in Russia |
|||
Эээх, была бы еще диета, чтоб сиськи наростить. |
||||
|
12 Окт 2011 15:30
|
Morgee
|
|||
|
А у меня такая фигура, что талии просто нет
 Сколько бы я не худела, ее не будет  |
||||
|
12 Окт 2011 15:50
|
Иринча
Ирина 40 лет made in Russia |
|||
А я раньше так страдала из-за тонкой талии. Т.к все вещи приходилось на талии ушивать.  |
||||
|
12 Окт 2011 16:16
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
У меня наоборот всегда было и сейчас, если пиджак подходит, то брюки или юбка падают , и наоборот, сейчас имея слонячий вес это немного сузилось до 1 размера, а раньше разница была в 2 размера...Приходилось всегда искать определенный покрой, или большое декольте, чтобы купить и верпх и низ ?)... |
||||
|
12 Окт 2011 16:20
|
Иринча
Ирина 40 лет made in Russia |
|||
У меня тетка такая. У нее грудь даже не знаю какого размера, но когда из за угла выходит, то сначала грудь появится, а минуты через 2 тетка. Так она по 2 костюма всегда покупала. Потом просто педжак маленькийи или большие брюки (юбки) отдавала кому нибудь. Она сейчас на свадьбах Верку сердючку изображает |
||||
|
12 Окт 2011 20:20
|
julia.s
Julia 42 года Germany |
|||
|
Девченки,привет,после недели обжорства,всего 0.5 набрала,а секодня кд,из-за этого наверно,на всякую бяку тянуло,так отвыкла у меня после 3ей дочки 1,8 замена была,грудью кормила.Ну я с вами дальше худею,сегодня на завтрак творог с фруктами,обед рыба с салатом из кабачков,баклажанов и моркови,на ужин будет кур.грудка с тыквой))))Кстати упражнения,чтоб живот подтянулся,кто какие делает?
|
||||
|
12 Окт 2011 21:04
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
МОЛОДЕЦ!!!!!! Только еще жидкое надо добавить-суп,борщ...
Я скачала себе дневник и с понедельника решила записывать все туда и кол-во стаканов отмечать, очень дисциплинирует Т.к. стараешься колонку "перекус" не заполнять и четко соблюдать вес , чтобы перед самой собой стыдно не было ....
Дневник здесь : http://getway.info/moi-rekomendacii/poxudet-legko-ili-kak-vesti-dnevnik.html На остальное особо внимания не обращала... |
||||
|
12 Окт 2011 23:18
|
julia.s
Julia 42 года Germany |
|||
|
Только еще жидкое надо добавить-суп,борщ...
Свет,я пью много до 3лит.в день или этого не достаточно? |
||||
|
12 Окт 2011 23:21
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
Я тоже не меньше пью, но суп или борщ (ест-но наливать без картошки , пусть она в кастрюле остается)-обязательно 200 г, т.к. это не вода- а еда |
||||
|
12 Окт 2011 23:49
|
julia.s
Julia 42 года Germany |
|||
|
Хорошо
 ,даже если бульон мясной? |
||||
|
13 Окт 2011 0:19
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
Естественно
Разгрузка у меня прошла ОК!!! Кроме Н2О ничего сейчас не хоч у , буду теперь всегда на яблоках вместо арбузов ...
А завтра обжираловка снова и надо идти на "пекельну кухню" готовить себе ... З - омлет с овощами 160 г (это 2 яйца и 1 помидор) и 40г хлеба О- голубцы ,фаршированные мясом ( у меня будет кролик) и рисом 280г, салат из свежих овощей на сметане 150г. П- яблоки 400г У-суп 200г, куриная печень жареная 250г, салат греческий 260г и 40г хлеба (это 1 кусок) Во  меню! |
||||
|
13 Окт 2011 0:50
|
julia.s
Julia 42 года Germany |
|||
|
аппетитно
 наверно,я твоё меню тоже на завтра скопирую,ты не против? Какой хлеб? |
||||
|
13 Окт 2011 1:53
|
СВЕТТА77
Светлана 52 года Киев |
|||
Да нет , даже наоборот буду рада если пригодится ... Хлеб житний цельнозерновой,но можно любой черный..Послезавтра меню один в один, поэтому готовь сразу на 2 дня , чтобы завтра если и готовить, то только остальным членам семьи |