Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Добрый вечер всем!
Дочь Бориса Наташа, с новой авочкой!
Anahi Enka
Девочки, спасибо за поздравления!
Оля-ля-ля Шаповалова Kukjia
Девочки, сочувствую вам с грустными ужинами! Я как-то подсела на творог с черносливом и яблоками. Иногда в менюшке пишу другой ужин, а рука сама к творогу и яблокам тянется.

М@рьян@76 писал(а):

,у меня завтра ровно месяц на системе,из него 2 нед.в больнице.мне их не считать,или как?

Марина, я думаю, что считать!

Mars писал(а):

на неделю обязательно рыбку приготовлю

Это я и рыба!

Rafiti писал(а):

О-фаршированные баклажаны,рис дикий+бурый,стейк из свинины на гриле,салат из редиса и огурца заправлен нат йогуртом,мандарин. У-2яйца в смяточку.

Люба, вот понимаю, что ты системщица со стажем и опытом, но ужин по сравнению с обедом какой-то неубедительный!
Мое меню на завтра:
З. банан, бутеры с чем-нибудь, кофе с/м, касок шоколада
О. вареная цветная капуста + 1 ч.л. сметаны, салат: помидор+огурец+перец
У. творог, чернослив, 2 яблока