Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки приветик! С отвесами кто отвесился!
Анюту и Наташу Борисовну с нов авами! Красавицы!

Перламутр писал(а):

У меня повышен сахар в крови.

Лен на офиц. форуме есть тема для диабетиков на Системе, http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=2010 сходи почитай, а может и вопрос задашь, там ответит компетентный спец. Вот насчет круп по моему тебе можно и рис и гречу, только на воде сваренные, и хлеб тоже можно бездрожжевой( лаваш ) Как раз на утро.
А насчет того, что через два часа после еды голодно, так может все таки мало поела? Или же просто пока перетерпи и твой, как ты говоришь растянутый желудок вернет свою нормальную форму и не станет требовать еды. Прояви силу воли.
Lena-Lena
Что же ты ужин с собой нормальный не взяла? Виноград это привес конечно!
Обед на завтра странный, на ужин что за салат? А на завтрак что аппетита нет Лен? Кусочек ватрушки хоть большой наметила?
Пламя
Оксаночка с отвесом и отличным результатом!!!

Мок меню.
З. Коньяк-лимон-шоколад и пирожное
О. Салат из кальмаров, авокадо, сладк перца в ряженке, 5 черносливин
У. Перец фаршированный гречей с чесноком

Насчет ужинов говорили... У меня голод всегда присутствует. Неважно какой вариант ужина я собираюсь есть. Жрать охота так, что на запах капусты тушеной на воде аж слюна текет! Я всегда такаааая голодная! И никак мне за все время не надоели ужиновские продукты...
Может все же вы переедаете девочки в обед? Ну вот прямо не представляю, как это не хотеть поесть чудесную, ароматную гречу с помидором! Или рыбочку запеченную... ммммм.... я уж молчу про творг с фркуктиками и ряженкой!
Короче мне повезло!