Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Перламутр писал(а):

даже растительных не больше 1 чл в день,хотя консервы рыбные в собств соку разрешила (???).

прям по системе!

Перламутр писал(а):

никакого мучного,сладкого,крупяного,масла,жиров

при повышенном сахаре надо есть гречку

Перламутр писал(а):

Не привыкла я так есть,вот и боюсь сорваться,

Лена, у тебя должен вопрос не о срывах, а о жизни с смерти! или есть желание жить на инсулине? это уже вопрос не похудения, а здоровья, думай о том что нарушая, ты сама себе могилу ложкой копаешь!
У меня предрасположенность, я боюсь!

Lena-Lena писал(а):

у. горсть винограда (были в дороге, ничего другого не было) Сегодня у меня + 1кг...я расстроилась...это ужасно...

А чего расстроилась если нарушила? к питанию надо подходить очень ответственно!

Светиk писал(а):

несмотря на то,что себе салат фруктовый сделала, деловая..тип покушаю его

значит скудно ешь, наедайся!

hala2 писал(а):

З. Коньяк-лимон-шоколад

с утра выпил, день свободный!

hala2 писал(а):

Я всегда такаааая голодная! И никак мне за все время не надоели ужиновские продукты...

hala2 писал(а):

я уж молчу про творг с фркуктиками и ряженкой!

со вчерашнего дня не ем , всегда привесы! со вчера + 1,5кг

Chelsi писал(а):

ыли у меня в августе такие два выходных..две недели стояка после этого или качелей обеспечены!

тоже мне , чем хвалится! я уже 11 недель качаюсь!