Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

TVik писал(а):

ссылочка есть?

http://narod.ru/disk/7139622000/%D0%9D%D0%BE%D0%B3%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%B1%D1%91%D0%B4%D1%80%D0%B0.avi.html (тут именно бедра и ягодицы)
или тут глянь http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=4546 (тут кажись выложено и обсуждают её тренировку на пресс)
или вот скачать с трекера http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2363850
(с русским переводом и про пресс и про бёдра)

TVik писал(а):

Олечка что-то как-то голодно совсем

Дочь Бориса писал(а):

эт что у тебя за ужин НИКАКУЩИИИИИИЙЙЙ!!!! даже в ЖИХе за такие дела по попе...

Не бейте меня.... Я обещаю ещё что-нить в холодильнике найти! У меня кажись там творог лежит зернёный БУСЕЧКИ МОИ!

Дочь Бориса писал(а):

у меня и так, как у генерала... громче только у мужа (привык в спортзале командовать)

Ой, так у вас служебный роман!

TVik писал(а):

тортики у меня восновном муж и сверков кушают, я только пеку - хобби такое

А у меня в (дурацкой) АПЧАГЕ духовка сверху жжёт, снизу не работает...
Вот и пеки что хочешь!! а я так любИЛА РАНЬШЕ печь тортики и печенюшки! У меня тоже БЫЛО ХОББИ!!!
А тут всё никак не могу привыкнуть! и приспособиться (((