Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Sheala писал(а):

нь - вечером мороженка, второй - ужин виноградом и мороженым (фрукты и молочка, блин ), потом булочка в обед, потом тортик в обед, вот так и поперло.

а я всяко-разно пробовала...и ничего...и тортики - причем не только на обед, но и на ужин...и запрещенные фрукты (виноград, хурма, персики...) и картошку...короче, ВССЁ...организЬмА моЯ с этим согласнАЯ , пока по крайней мере...

Дочь Бориса писал(а):

с этим согласнАЯ , пока по крайней мере

у всех организмы разные. и не угадаешь, что и как.

Дочь Бориса писал(а):

короче, ВССЁ...организЬмА моЯ с этим согласнАЯ , пока по крайней мере...

и я думаю моя орнанизьма тож согласится, я ж раньше жрала, как не в себя и дохлая была. Вот , думаю, с 58 и попрет. Тут главное мозг настроить.
На мне штанишки новые болтаются. Лучше б талия худела.

Оля-ля-ля писал(а):

На мне штанишки новые болтаются. Лучше б талия худела.

да уж.. если б по приказу все наш организм делал... мне бы вот икры чтоб похудели...и коленки талию точеную тоже кто не хочет - но это ж стараться надо, обруч крутить или еще чего... а я такая ленивая... Но горжусь собой ужасно

Дочь Бориса писал(а):

а я всяко-разно пробовала...и ничего...и тортики - причем не только на обед, но и на ужин

Борисовна,тебя на глисты проверить надобно,метёшь всё подряд и худеешь,даже страшно подумать,что ты кушала когда поправилась,а главное как муж на *панель *не вышел чтоб тебя прокормить,тебя же даже тортиком не берёт
у меня тушка очень благодарная,кормят поправляется,на строгочя,-худеет,,,,,а с тобой просто НЕПОНЯТКИ
shevchonok
Оль,а чего ты скачешь то как коза,,,или я чего то напутала , разве тебя не пробиременнело нечаянно?

Дочь Бориса писал(а):

стреляйте в меня хоть тапками, хоть какашками

а чем тебе приятнее будет??????
Оля-ля-ля
какая то ты вся противоречивая,то худая слишком до отсыхания титек и попы, то схуднуть бы ещё????? по мне ты красавишна и можешь себе позволить
Sheala
Тань я 10 дней тоже на строгой системе
,так что мы вместе- ПРАВИЛЬНЫЕ ,МЕСТАМИ
TVik
тортик у тебя закончился небось,на что покусилась дальше?

Дочь Бориса писал(а):

если б по приказу все наш организм делал...

надо вырабатывать командный голос!!
)))))

Lokka писал(а):

Тань я 10 дней тоже на строгой системе

И я !! и Я!! и я тоже!
Уже даже от АНАНЯСОВ отказалась!


Менюшка:
З: кофе, конфетка птичье молоко, бутер с колбасой и сыром, виноградик
О: греча, кура запечёная
У: чернослив, чай и 20 минут интима с Дженис )))))

Всем приветик!
настроение фиговое - опять плюсанула от вчерашного весе +400 (орехи не пошли организму на пользу

Оля-ля-ля писал(а):

Лучше б талия худела.

обруч говорят помогает. у меня проблемма что талия узкая, а попа большая - брюки очень трудно подобрать - все перешиваю

Lokka писал(а):

тортик у тебя закончился небось,на что покусилась дальше?

тортики у меня восновном муж и сверков кушают, я только пеку - хобби такое

shevchonok писал(а):

У: чернослив, чай и 20 минут интима с Дженис )))))

Олечка что-то как-то голодно совсем
Менюшка
завтрак сухофрукты (изюм, курага), кофе с варенье, сыр, семечки, конфетка
обед фасолевый супчик (без картошки), яблоко или мандарины
ужин творог зерненный с помидорами и зеленью

shevchonok писал(а):

с Дженис )))))

ссылочка есть?

Lokka писал(а):

,тебя на глисты проверить надобно,метёшь всё подряд и худеешь,

нее... пусть живут. божьи твари ТТТ ТТТ

Lokka писал(а):

страшно подумать,что ты кушала когда поправилась,

то же самое, только без конца - без остановок

shevchonok писал(а):

надо вырабатывать командный голос!

у меня и так, как у генерала... громче только у мужа (привык в спортзале командовать)
У меня вот варится сейчас суп чечевичный на МЯСНОМ бульоне из-под свинюшкиного мяса

Lokka писал(а):

у меня тушка очень благодарная,кормят поправляется,на строгочя,-худеет,,,,,а с тобой просто НЕПОНЯТКИ

у тебя благодарная, а у меня дрессированная : сказали СТОЯТЬ!!! - стоИт
пойду линейку поменяю...еще схуднула за несколько дней, закрепила - значит, можно поменять

shevchonok писал(а):

У: чернослив, чай и 20 минут интима с Дженис )))))

эт что у тебя за ужин НИКАКУЩИИИИИИЙЙЙ!!!! даже в ЖИХе за такие дела по попе...

TVik писал(а):

ссылочка есть?

http://narod.ru/disk/7139622000/%D0%9D%D0%BE%D0%B3%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%B1%D1%91%D0%B4%D1%80%D0%B0.avi.html (тут именно бедра и ягодицы)
или тут глянь http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=4546 (тут кажись выложено и обсуждают её тренировку на пресс)
или вот скачать с трекера http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2363850
(с русским переводом и про пресс и про бёдра)

TVik писал(а):

Олечка что-то как-то голодно совсем

Дочь Бориса писал(а):

эт что у тебя за ужин НИКАКУЩИИИИИИЙЙЙ!!!! даже в ЖИХе за такие дела по попе...

Не бейте меня.... Я обещаю ещё что-нить в холодильнике найти! У меня кажись там творог лежит зернёный БУСЕЧКИ МОИ!

Дочь Бориса писал(а):

у меня и так, как у генерала... громче только у мужа (привык в спортзале командовать)

Ой, так у вас служебный роман!

TVik писал(а):

тортики у меня восновном муж и сверков кушают, я только пеку - хобби такое

А у меня в (дурацкой) АПЧАГЕ духовка сверху жжёт, снизу не работает...
Вот и пеки что хочешь!! а я так любИЛА РАНЬШЕ печь тортики и печенюшки! У меня тоже БЫЛО ХОББИ!!!
А тут всё никак не могу привыкнуть! и приспособиться (((

shevchonok писал(а):

Ой, так у вас служебный роман!

ага, завтра его официальной версии ровно 9 лет, а под Новый год - 10 неофициальной

shevchonok писал(а):

я в (дурацкой) АПЧАГЕ

ты, солнце, студентка что ли? хочу порекомендовать мультиварку, но боюсь твоего пронзительного ПИСКА про стипендию российского масштаба

Дочь Бориса писал(а):

ты, солнце, студентка что ли?

я не ЦТУДЭНТ! Я работаю программистом!
АПшЧАГУ предоставляет предприятие (гос. организация - иногородним - если СИЛЬНО повезёт мне вот ПОВЕЗЛО на 2ой год работы))
А мультю уже давно подумываю купить...
Но вот съездили на отдых, и покупку пришлось отложить на некоторое время!.. А ЖАЛЬ....
мне 25 лет!! какое уж тут студенчество

Дочь Бориса писал(а):

завтра его официальной версии ровно 9 лет

ОоойоЙ!
9 лет это СРОК! поздравляю!

shevchonok писал(а):

Не бейте меня.... Я обещаю ещё что-нить в холодильнике найти! У меня кажись там творог лежит зернёный БУСЕЧКИ МОИ!

"Умница дочка!!!"
читала статью о том, что если употреблять много молочных продуктов жирностью от 1,5до 5%, жиры из организма быстрее выводяться, что помогает похудеть и быть в форме

shevchonok писал(а):

а я так любИЛА РАНЬШЕ печь тортики и печенюшки

Оль мультяшка тебе здесь в помощь, печенье не знаю, а вот торты - даже песочные пироги печь можно. Я все бисквиты в ней пеку.
За ссылки спасибки, посмотрю!

shevchonok писал(а):

и покупку пришлось отложить на некоторое время!

Надо попросить кого-будь подарить!!! мы всем дарим в складчину.

Дочь Бориса писал(а):

а под Новый год - 10 неофициальной

ООО круглая дата Поздравляю!!!

ижу тут размышляю - вчера весь день есть не хотелось и еду приходилось в себя запихивать - сегодня +, а когда весь день кушать хочеться чаще всего бывает -. Ведь организм он умный - если ему чего-то не хочеться значет не стоит в него еду запихивать И еще если я поем на ужин чего нибудь соленного - не важно чего (сыр, курица на соли запеченная и пр.), тона следующий день опять +.
Брежу +-+-

TVik писал(а):

еду приходилось в себя запихивать - сегодня +, а когда весь день кушать хочется чаще всего бывает -

вот та же ерунда! Если вечером холодильник манит, а в животе урчит - на утро - ТОЧНО отвесит!

shevchonok писал(а):

мне 25 лет!! какое уж тут студенчество

вот и я думаю, второгодница что ли к нам затесалась А чего это 25? написано 24!!! наверное, скоро ДР

shevchonok писал(а):

9 лет это СРОК!

да какой там срок...пустяк...

TVik писал(а):

читала статью о том, что если употреблять много молочных продуктов жирностью от 1,5до 5%, жиры из организма быстрее выводяться, что помогает похудеть и быть в форме

вау!

TVik писал(а):

Я все бисквиты в ней пеку

и я! и я! духовку даже включать не охота....

TVik писал(а):

Надо попросить кого-будь подарить!!! мы всем дарим в складчину.

хорошая идея! вон Ольке-Оля-ля-ля муж подарил на день рожденья... Где твой бой-френд? тащи его в магазин

TVik писал(а):

ужин чего нибудь соленного - не важно чего (сыр, курица на соли запеченная и пр.), тона следующий день опять +.

потому что после этого пьешь и пьешь...вот водой и плюсуешь а отёков нет?

TVik писал(а):

Брежу +-+-

ага

Дочь Бориса писал(а):

мне бы вот икры чтоб похудели.

а у меня в сапогах ножки, как карандаши в стакане

Lokka писал(а):

Борисовна,тебя на глисты проверить

глисты на системе тож схуднули, с5ейчас отрываются на тортиках, что Борисовна на ужин хомячит

Lokka писал(а):

какая то ты вся противоречивая,то худая слишком до отсыхания титек и попы, то схуднуть бы ещё????

ну да , ни два , ни полтора. То нравлюсь себе, то нет. Но нарушаю, подсознание наверное довольно фигуркой

TVik писал(а):

обруч говорят помогает. у меня проблемма что талия узкая, а попа большая - брюки очень трудно подобрать - все перешиваю

я ленюся обруч крутить. На мне все хорошо сидит - стандарт. Вот тока штыны стали самого маленького размера сваливаться.

Дочь Бориса писал(а):

ага, завтра его официальной версии ровно 9 лет, а под Новый год - 10 неофициальной

поздравляю! Не забудь подарок содрать!

shevchonok писал(а):

вот та же ерунда! Если вечером холодильник манит, а в животе урчит - на утро - ТОЧНО отвесит!

и у меня так же! КАк поголодаю, так отвешу сто пудов.

Оля-ля-ля писал(а):

Но нарушаю, подсознание наверное довольно фигуркой

ну раз нарушаешь - какая уже система давай уже, признавайся, что с НАМИ!!!

Оля-ля-ля писал(а):

поздравляю! Не забудь подарок содрать!

да пошло всё лесом...

Дочь Бориса писал(а):

А чего это 25? написано 24!!! наверное, скоро ДР

Угу! В январе! ))) А мужу и вообще на днях! Так мы паспорта решили менять! В голове только и крутится - 25, я уже и привыкла видимо к этой мысли! И поэтому говорю - 25...

Дочь Бориса писал(а):

хорошая идея! вон Ольке-Оля-ля-ля муж подарил на день рожденья... Где твой бой-френд? тащи его в магазин

МУзЬ! Бойфрендом он был почти 6 лет назад ))))
Так что тут без разницы кто из кошелька деньги достанет - бюджет-то ОБШЧЫ!
Может мамммммуууу раскошелить.... хмммммммм Она давно ко мне подкатывает с такими вопросиками.......

Оля-ля-ля писал(а):

поздравляю! Не забудь подарок содрать!

От тут я с Олей согласна! Лесом-то оно конечно лесом, но упустить ТАКОЙ шанс себя любимую порадовать!!!!!
Должны же быть хоть какие -то плюсы от брака Шутка конечно!
Но подарок надо! и ещё желательно романтический ВЕЧЕР - из еды - арома свечи с запахом мяса, вино и сыр благородных сортов! И впярёд! ))))
Хотя конечно ужраться в ЗЮЗЮ тоже вариант

И между прочим - Зюзя - это народный белорусский языческий персонаж !
Типа америкосовского санты или русского деда Мороза!

Девочки как и я к вам хотюююю Не хотят мои последние килограммчики отваливаться на системе , а у вас тут можно нарушать систему и не поправляться

Котофейка писал(а):

а у вас тут можно нарушать систему и не поправляться

ну это кому как....всё ИНДИВИДУАЛЬНО

shevchonok писал(а):

Зюзя - это народный белорусский языческий персонаж ! Типа америкосовского санты или русского деда Мороза!

даёшь белорусского ЗЮЗЮ!!!

shevchonok писал(а):

арома свечи с запахом мяса, вино и сыр благородных сортов! И впярёд! ))))

аромасвечи с запахом мяса - это СИЛАААА!!! а остальное -не хоЦА,,, настроение - жуть

shevchonok писал(а):

вот та же ерунда! Если вечером холодильник манит, а в животе урчит - на утро - ТОЧНО отвесит!

товарищи по журчанию в животе!! Пожелание пусть по чаще раздается журчание!!

Дочь Бориса писал(а):

.вот водой и плюсуешь а отёков нет?

есть - пальцы на руках опухают к утру

Оля-ля-ля писал(а):

глисты на системе тож схуднули

представила тощих глистов

shevchonok писал(а):

крутится - 25, я уже и привыкла видимо к этой мысли! И поэтому говорю - 25...

меня когда спрашивают сколько лет - долго пытаюсь вспомнить сколько же - старческий склероз

shevchonok писал(а):

Может мамммммуууу раскошелить.... хмммммммм

Дочь Бориса писал(а):

аромасвечи с запахом мяса - это СИЛАААА!!!

упала под стол

Котофейка писал(а):

а у вас тут можно нарушать систему и не поправляться

у всех по разному - точного диагоза нет. Организмы то разные

Олечка спасибки за ссылку - позанималась. Сначало так легко легко, а потом к концу уже ни ногой ни рукой пошевелить

Настроение фиговое - на какие-то сранные размышления тянет....
Вот муж мой. Весит 100 кг и постояно точит еду ночью. Бывает уберу косочек тортика в холодильник вечером - утром встаю - нету - схомячил опять. и так регулярно. И он совершено не париться что он весит много и как он выглядит. Странные существа мужики....

TVik писал(а):

представила тощих глистов

а попробуй представить ТОЛСТЫХ

TVik писал(а):

меня когда спрашивают сколько лет - долго пытаюсь вспомнить сколько же - старческий склероз

у меня врач детский (муЖчинка) спрашивает: сколько полных лет, а я, как дура, заморгала, будто кокетничаю, а на самом деле правда стормозила

TVik писал(а):

И он совершено не париться что он весит много и как он выглядит. Странные существа мужики....

еще больше странности им добавляет то, что им всё же больше нравятся женщины похудее, не всем, конечно...но в общем да

Дочь Бориса писал(а):

еще больше странности им добавляет то, что им всё же больше нравятся женщины похудее, не всем, конечно...но в общем да

да не поймешь что им нравится. Поправишся - гаварят, что скинуть надо вес - похудеешь - говорят что поны и титек нет - надо поправлятся... Вот и пойми их.

Дочь Бориса писал(а):

а попробуй представить ТОЛСТЫХ

честно мне их совсем представлять не хочется

TVik писал(а):

Вот и пойми их.

пусть сами себя разгадывают...
га завтра:
З: яйцо КРУТОЕ с майонезом , свеклы чуть, чай сладкий
О: свекла+сыр+чернос+ майонез+хренннн, бутер (хлеб, колбаса, помАдор, сыррр - в микре), яйцо, чай сладкий (короче, почти что как завтрак - всё с собой беру)
У: много вариантов, чего-нибудь горячего типа тушеной картошки .... тушёной капусты... мандаринка.... чай....
ой, у меня ж завтра годовщина, и я хотела креветок нажарить НАЗЛО ВРАГАМ поэтому, если будет настроение...возможны креветки с...пивом? вином? и МОРОЖЕНОЕ Покупала сыну на день рожденья неделю назад и благополучно про него забыла...

походу у меня проблемы с системой, не могу системно ужинать. Вот уже 3й день косячу. Наверное , стоит сделать перерыв и побыть на поддержании, как Борисовна(ну она вообще в зажоре диком). Ела на ужин креветки, не наелась. Встала голодная. Потом кусочек щербета грызанула и все ОК. Счастья полный желудок и жрать не хочется. Сегодня фотала себя в белье - краса неземная. Ну есть чутка жирку, так зима скоро, холодно. Я мерзлюк страшный, уже б в пуховик влезла.
Походу все в голове. Отдохну я , поддерживаясь, а там видно будет. Тошнит меня от ужинов. Прям повеситься хочется, когда есть сажусь. Уж лучше смерть голодная, чем опостылевшие ужины. Походу , я в СПАДЕ. Устала, хочу есть нормально, возьму и попробую.

Ну девули вы и даете. Это не темка про поддержание, а темка "Грустно, зайди сюда и настроение поднимется. Я читаю вас, и слез текут, конечно от радости. Малые мои слышут, что я сильно смеюсь, подбегают и спрашивают, "Мам ты чего это смеешься, а я не могу остановиться. Классно у вас здесь, дружная кампашка.
LokkaЛарис, классная авочка. Обожаю осень, любимое время года. Помолодела лет эдак на 15, похорошела. Молодец, так держать.
Дочь Бориса
Натуся, фото просто прелесть. Ты все еще таешь? Такая худышка стала. красотка
ShealaТатусик, стройняшка.

Sheala писал(а):

второй - ужин виноградом и мороженым (фрукты и молочка, блин ),

Все системно