Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

ВСЕХ ПРОЧЛА
рада что все на месте,,,,,у меня вроде тоже всё ok,выходные, 3 дня, прошли замечательно,как и предполагалось в далёком отрыве от идеального питания, зато в бесконечно положительных эмоциях от общения,от еды,от покупок,,,,от всех портящих настроение деталей, упорно абстрагировалась,,,,главное чтобы все родные и хорошие знакомые, и те с кем чисто по человечески тепло душой,\девы это про Вас\-БЫЛИ ЗДОРОВЫ,
ведь не бывает тяжело больным,радостно ни от богатства,не от зажоров,ни от семейного счастья,у них вся жизнь наперекосяк,,,
,так что девы наша главная задача-прибывать в здравии и оберегать родню,,,мелкие чихи и расстройства не в счёт -у всех бывает,у всех проходят

Кабанчик777 писал(а):

Все семейство свалилось с гриппом.

Скорейшего выздоравления мужу и сыну!
пей витамины - чтобы не заболеть.

Кабанчик777 писал(а):

А мужчины народ капризный!

это точно

Anahi писал(а):

главное не разбегайтесь!

не разбежимся

Оля-ля-ля писал(а):

Вик, ты не те лифчики покупаешь. Я беру пушап или с гелевым наполнителем , все ОК, размер радует. И визуально красиво в шмотках, на плоскодонку не похожа.

покупаю конешно , только в пастеле с мужем лифчик не к чему
Lokka
Лариса красавица. с новой авочкой
завтрак просто чудо - сглотнула слюну

Привет, мои красавицы!!!! Всем шлю пламенный привет!!! погода великолепная, прямо лето !!! у нас почти +25!!!! сынок выздоровел, завтра идти закрывать больничный, думаю, что еще один день пофилоню, т.е. посижу дома, хотя его в школу отправлю (ну хоть казните меня )
Прочитала ВСЁ, что написали... такое ощущение, что из вас я ОДНА ем то что не приколочено... системы никакой... а вес ОК Сейчас выпила 2 банки коктейля на природе...порадовалась красивым пейзажам... пофоталась...и думаю, спать что ли завалиться
даже ванну принимать не хочется...усну прямо в ней
Атмосфера у нас и впрямь замечательная!

TVik писал(а):

покупаю конешно , только в пастеле с мужем лифчик не к чему

вот и я хотела то же самое написАть... получается, что мы людям показываем БОЛЬШЕ, чем ЕСТЬ

shevchonok писал(а):

у тебя какая мульта? ПорноСЛОНИК ?

я упИсалась от такого названия у меня тоже ПОРНОслоник

TVik писал(а):

Чем раньше тем лучше

25 - уже не РАНЬШЕ... уже самое ТО

Кабанчик777 писал(а):

И, по ходу, даже собака подкашливает..

лечи ее, родимую чтоб заразу не распространяла

Anahi писал(а):

Но читая ваши менюхи,боюсь,что начну срываться..

ты уж, Элечка, правда, вначале добейся РЕЗультата! ты у нас женЧина волевая, смогЁшь. а там и к нам, мы уж не разбежимся... куда бежать-ьл с подводной лодки!?

Оля-ля-ля писал(а):

не, не конус, скорее столбик.

всю геометрию вспомнили Девки, главное, чтоб не ШАРИК обратного пути НЕТ!
Lokka
завтрак твой дома был АЛИ где? тащи шашлык! я тож хочУУУУУУУУУУУУУУ

Lokka с новой авочкой тебя! Красотка!

Дочь Бориса писал(а):

т.е. посижу дома, хотя его в школу отправлю

Ах ты, Борисовна!!! ц-ЦЦ-ц-Ц (зубом цокаю)!!
Бебету в школу, а сама?? как я раньше просила - маааааааамочка, оставь дома меня ещё на денёчек... еххх
Суровые они, мамочки эти!
Борисовна, а ты учительница ЧЕГО , собсна??

Дочь Бориса писал(а):

Атмосфера у нас и впрямь замечательная!

Я смотрю у кого-то настроение улучшилось??? Наконец!!

TVik писал(а):

только в пастеле с мужем лифчик не к чему

Это точно, а ведь именно он, родной - самый важный зритель! Тут уж дури-не дури, а всё равно правду придётся ЯВИТЬ "миру"...
У меня вот раньше был С+, потом... выражусь коротко - после определённых обстоятельств стал F, теперь В+............
А ведь раньше я не комплексовала по поводу ГРУДЁВ!
А теперь - это уже просто тема для ПЛАЧА!
И кстати сказать - когда я уже привыкла к своим 70 кг, я опять начала находить недостатки, и при этом нашла их много (кто ищет - тот найдёт, сами понимаете)...
И тут у меня целлюлит , а там у меня складка, а вот здесь надо убрать, а ещё вот тут свисает...
А когда ТОЛЬКО схуднула - аж пищала от радости - какая я красавишна и худышка...
Я одна такая "нездоровая"????

shevchonok писал(а):

Борисовна, а ты учительница ЧЕГО , собсна??

великий и могучий!!!

shevchonok писал(а):

Я смотрю у кого-то настроение улучшилось??? Наконец!!

не-а... просто беру себя иногда в руки...да еще 2 банки коктейля...хахахаха

shevchonok писал(а):

Это точно, а ведь именно он, родной - самый важный зритель! Тут уж дури-не дури, а всё равно правду придётся ЯВИТЬ "миру"... У меня вот раньше был С+, потом... выражусь коротко - после определённых обстоятельств стал F, теперь В+............ А ведь раньше я не комплексовала по поводу ГРУДЁВ!

да уж... но по мне так лучше в груди поменьше, чем пузо.....таааакой был комплекссссссссссссс... кажется: на бок ляжешь и рядом еще кто-то лежит....в виде пууууууза
Ой, ЛОРОЧКА, солнышко. с новой авулькой тебя, дорогая

Дочь Бориса писал(а):

у нас почти +25!!!!

а у нас +4

Дочь Бориса писал(а):

БОЛЬШЕ, чем ЕСТЬ

врунишки

Дочь Бориса писал(а):

Девки, главное, чтоб не ШАРИК

у меня сразу возникла ассоциация с Нюшей из смешариков

Дочь Бориса
Наташ с новой авочкой!!

shevchonok писал(а):

И тут у меня целлюлит , а там у меня складка, а вот здесь надо убрать, а ещё вот тут свисае

Физкультуру рулит! Это все можно в спортзале и массажем откоректировать!!!
(шопотом) а целлюлит - он и очень худеньких бывает - зараза...
Его только массажем, банькой и спортом убрать можно.

shevchonok писал(а):

У меня вот раньше был С+, потом... выражусь коротко - после определённых обстоятельств стал F, теперь В+............

ты меня, Оль, своими буквами запутала я кроме А и В ничего не знаю

TVik писал(а):

с новой авочкой!!

это как раз сегодня такое СИНЮЧЕЕ небо

TVik писал(а):

а целлюлит - он и очень худеньких бывает - зараза...

да и фиг с ним...

TVik писал(а):

покупаю конешно , только в пастеле с мужем лифчик не к чему

ясно дело, что ни к чему. У меня грудь, как у девочки. На ней не отразились не 2 беременности. ни 2 кормления, ни 3 похудения. Она у меня маленькая и аккуратненькая. Короче голой бы ходила и ходила, красовалась. Но чет она у меня такой страной формы, вроде как расплывается, в руку берешь - есть, в шмотках смотришь - нет. И пушапы тока для того, чтоб одежда лучше сидела.
Борисовнакрасотка- худышка, смотри не разожрись там! Может и мне попрет жрать все подряд. От системной еды тошно, особенно на ужин. Я б лучше съела какую-нибудь бяку, ну хоть чуточку. Через пару кг буду на себе эксперименты ставить. Вон вчера бутер уперла на ужин, и ничего - 300г сбросила. надо систему под себя перекраивать.

Оля-ля-ля писал(а):

Борисовнакрасотка- худышка,

Оля-ля-ля писал(а):

Через пару кг буду на себе эксперименты ставить.

а сейчас ты линейке соответствуешь?

Дочь Бориса писал(а):

а сейчас ты линейке соответствуешь?

утром 60,3 была.

Дочь Бориса писал(а):

я кроме А и В ничего не знаю

вот не смешно!
Ведь когда был F.... ( 6-ой размер), а стал неполный 3-ий... знаешь как обидно?? Но что уж поделать... Размер груди - это такой КОНСЕНСУС - между мной , весом и телом... Битва, которую пришлось проиграть, чтобы выиграть войну!
Кстати Борисовна, с новой авочкой тебя!

TVik писал(а):

(шопотом) а целлюлит - он и очень худеньких бывает - зараза...

не утешает.... То что есть страшные худышки - мне как-то настроение не улучшает. Вот как-то так.

Пойду, девочки отчаянных домохозяек смотреть...

Оля-ля-ля писал(а):

она у меня такой страной формы, вроде как расплывается, в руку берешь - есть, в шмотках смотришь - нет.

гык насмешила, не знаю как у других - но грудь и должна быть мягкая - не может же она колом стоять.

shevchonok писал(а):

То что есть страшные худышки - мне как-то настроение не улучшает.

Олечка не переживай! Мы же самые красивые, умные и целеустремленные!!!

Здравствуйте, девочки
меню на завтра:
з. молочная каша, шоколадная печенка, козинак.
о. гречка с колбаской, сливы
у. овощной салат с зерненым творогом.

Sheala писал(а):

меню на завтра: з. молочная каша, шоколадная печенка, козинак. о. гречка с колбаской, сливы у. овощной салат с зерненым творогом.

ну и Хде поддержание!? Одна система! Прям тоска накрывает.

Девчонки, такое ощущение, что я одна не ем, а обжираюсь несистемными продуктами... ладно, посмотрим. что будет дальше...
Смотрю из окна...вид просто потрясающий...тааак на работу неохота....

Дочь Бориса писал(а):

такое ощущение, что я одна не ем, а обжираюсь несистемными продуктами... ладно, посмотрим. что будет дальше...

и еще худеешь при этом. надо от вас убегать в жих, а то я так хочу к своему запланированому ужину(яйца) хлеба с майонезом добавить.

Дочь Бориса писал(а):

Девчонки, такое ощущение, что я одна не ем,

не одна сейчас орехов нахомячилась

Оля-ля-ля писал(а):

надо от вас убегать в жих,

беги-беги...а то так свои 2 кг долго мусолить будешь...

TVik писал(а):

сейчас орехов нахомячилась

Дочь Бориса писал(а):

беги-беги...а то так свои 2 кг долго мусолить будешь...

не успела, толкьо что нажралась хлеба , яиц и майонеза. Если не плюсану завтра у вас худеть буду. Что-то так тяжко добивать последние кг. Ну и нафига жрала!? Рыдаю.
надо написать при входе в тему " худеющим осторожно - можно нажраться"
Борисовна, давай эксперимент! Поддержание: все можно до 15 00, а ужин по спискам обеда!!!! ТОскАААА

Оля-ля-ля писал(а):

не успела,

УБИЛА!!
Оля-ля-ля может разнообразь ужины печёными яблоками или ананасами!! Няяяяяма

а я системничаю пока... из несистемного - консервированный ананас... Зато минусую
Ещё правда у меня серьёзные интимные отношение с видеокурсом Джанет Дженкинс - "красивые бедра и ягодицы"... Я бы даже сказала, что она меня... насилует! )) Хотя там всего 20 минут! надеюсь скоро добавлю ещё что-нить из её видеотренингов... но пока я - после занятия УПОЛЗАЮ мокрая ))

shevchonok писал(а):

интимные отношение с видеокурсом Джанет Дженкинс

shevchonok писал(а):

она меня... насилует! )

ну хоть не пугает?

Оля-ля-ля писал(а):

Борисовна, давай эксперимент! Поддержание: все можно до 15 00, а ужин по спискам обеда!!!! ТОскАААА

Олька, какой тебе эксперимент организовать?
лично я ем всё БЕЗ СПИСКОВ....но 3 раза, без перекусов... стреляйте в меня хоть тапками, хоть какашками

Оля-ля-ля писал(а):

Ну и нафига жрала!? Рыдаю.

ну ты даёёёёшь....чего рыдать-то? это не самое страшное в жизни, и уж рыдать точно не стОит...

Оля-ля-ля писал(а):

ну и Хде поддержание!? Одна система! Прям тоска накрывает.

а я неделю порасслаблялась и плюсанула в 1,5 кило
так что решила сначала дожать до намеченной цели, а потом потихоньку прощупывать границы послаблений
а то глянешь на себя, красивую, в зеркало и ни одной граммульки назад не надо

Sheala писал(а):

а я неделю порасслаблялась и плюсанула в 1,5 кило

это что, тебя от бананов в обед поперло?

да, всё индивидуально, общего рецепта нет... кому-то ничего не прибавляется, а у кого-то сразу плюс...Но пока не попробуешь - не поймешь

Оля-ля-ля писал(а):

это что, тебя от бананов в обед поперло?

нет, конечно)))
просто один день - вечером мороженка, второй - ужин виноградом и мороженым (фрукты и молочка, блин ), потом булочка в обед, потом тортик в обед, вот так и поперло.
Понесло Остапа на радостях, в общем