Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

shevchonok писал(а):

Не бейте меня.... Я обещаю ещё что-нить в холодильнике найти! У меня кажись там творог лежит зернёный БУСЕЧКИ МОИ!

"Умница дочка!!!"
читала статью о том, что если употреблять много молочных продуктов жирностью от 1,5до 5%, жиры из организма быстрее выводяться, что помогает похудеть и быть в форме

shevchonok писал(а):

а я так любИЛА РАНЬШЕ печь тортики и печенюшки

Оль мультяшка тебе здесь в помощь, печенье не знаю, а вот торты - даже песочные пироги печь можно. Я все бисквиты в ней пеку.
За ссылки спасибки, посмотрю!

shevchonok писал(а):

и покупку пришлось отложить на некоторое время!

Надо попросить кого-будь подарить!!! мы всем дарим в складчину.

Дочь Бориса писал(а):

а под Новый год - 10 неофициальной

ООО круглая дата Поздравляю!!!

ижу тут размышляю - вчера весь день есть не хотелось и еду приходилось в себя запихивать - сегодня +, а когда весь день кушать хочеться чаще всего бывает -. Ведь организм он умный - если ему чего-то не хочеться значет не стоит в него еду запихивать И еще если я поем на ужин чего нибудь соленного - не важно чего (сыр, курица на соли запеченная и пр.), тона следующий день опять +.
Брежу +-+-