Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Велена-69 писал(а):

борщ без мяса (вместо картошки - кабачки), 2 тефтельки из свинины, кусок арбуза

Лена, если борщ без картошки, то можно и на бульоне мясном его сварить

Велена-69 писал(а):

Старалась системилась 4 дня, в результате всего 1,5 кг.

тебе кажется, что это мало? это очень хороший результат И поставь линейку, плиззз...

Велена-69 писал(а):

Поняла, у меня большие порции. Все же нужно меньше "жрать" (ох и не люблю это слово!)

мы едим ДО НАСЫЩЕНИЯ: тут главное соблюсти баланс: наесться, но не переесть и голодной не остаться. Дерзай, всё получится!